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产后子宫恢复要注意哪几点?产后妈妈必看!

发表时间:2019/2/4 23:57:22
标签:子宫恢复

坐月子期间,新妈妈要做好日常子宫护理的工作,并且要特别关注子宫恢复的状况是否正常。那么,产后子宫需要多久恢复?


产后子宫多久恢复


子宫恢复的主要动作是持续的收缩,从生产时不断的收缩将胎儿挤出,再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外,即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩,将血管的开口压住,这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压,将血块不断排出,子宫体积就会慢慢缩小,约在产后4~6周会恢复成原来大小。



产后子宫恢复的注意事项

休息

子宫恢复过程中,要充分休息。产后可以适当下床活动,不但可以让恶露顺利排出,还可促进子宫恢复。但是不可过早做负重的重体力劳动,以免子宫恢复不良,导致子宫脱垂的发生。

感染

产后要注意卫生,每日清洁会阴部,禁止产褥期同房,以免细菌感染尚未愈合的子宫。

出血

产后在子宫胎盘的附着面大量血管断端暴露,表现为子宫腔出血。随着子宫的收缩创面逐渐缩小,血管闭合,出血逐渐减少。若子宫出血明显增多,应警惕有胎盘、胎膜残留或子宫收缩不好引起的不正常出血。

疼痛

子宫在下降的过程中,其实是其肌肉不断地收缩变短,肌细胞的长度和体积明显缩小的过程。在这个过程中,子宫肌层间的血管被压缩变细,肌层因为缺血而使人体有疼痛感;同时,子宫肌层的收缩也可以直接压迫肌层中的神经而让人感觉疼痛。这种腹痛在产后2~3天内出现,主要表现为下腹部阵发性疼痛感,通常不需要特殊用药,也可酌情使用镇痛药。



这几点有助新妈妈产后恢复


产后及时排尿

产后要及时排尿,这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。


避免长期卧位

产妇在疲劳消除后可以坐起来,有利于身体生理功能和体力的恢复。

卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势,避免仰卧,以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。

产后应该哺乳

母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育,而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。

注意阴部卫生

注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症,进一步影响子宫的恢复。


小编提醒新妈妈们,不论是顺产还是剖腹产,子宫都需要复原,一定要耐心、细心做好子宫恢复工作。

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