HOT 热门搜索:催乳师培训 保健食品 红豆鲫鱼汤 催乳按摩手法 催乳食材
首页>>母婴保健>>产后护理>>

产后宝妈自然恢复与专业恢复到底有什么区别?

发表时间:2019/4/9 13:28:24

产后1-3个月是妇女心理最脆弱、生理最虚弱的时期,这段时间的恢复好坏关系到终生健康。

生过宝宝的妈妈们都知道,生孩子对女人来说可谓是一把加速衰老的杀猪刀,所谓“辛苦保养几十年,一朝回到解放前”。

那怎么办呢?

除了坐个科学的月子好好恢复外,还要做好产后修复。

医学专家调研发现,中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。

国际权威机构调查表明,生产之后缺乏调养,产妇的体形体质将不易恢复,乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%,头晕、头痛的比例增加30.5%,胃肠不适增加了16.5%,心悸者增加了22.7%;最严重的是各类疼痛症,大约增加了30%。

因此产后恢复的好坏直接关系到产妇的终身,可谓是女人的第二次生命。

产后康复的概念

具体来说,产后恢复应该包括以下三个内涵:

1. 对怀孕生产造成损伤的肌体进行有效修复

2. 及时清除产后亚健康障碍

3. 利用产后黄金期对自己的体质、肌肤进行综合调理,使机体尽快达到最佳平衡状态

简单来说,除子宫卵巢、形体形貌等恢复外,还应包含各个组织机能的恢复.

例如:内环境的清洁、津液的补充、气血脏腑的调理,以及整个人体机能的提升、产后心理的适应调整等。

01 产后恢复的关键期

产后1-3个月是妇女心理最脆弱、生理最虚弱的时期,这段时间的恢复好坏关系到终生健康。

02 传统坐月子的隐患

经医学专家调研发现,中国女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患,而中国传统的坐月子主张“大吃静养”,对产妇的身体恢复存在诸多不利,比如坐月子不准下床,坐月子不可洗头等。

03 产后修复的必要性

调查表明,生产后缺乏调养的产后,其体重尤其是腹部将不易恢复,乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%;头晕、头痛的比例增加30.5% ,胃不适增加16.5%,心悸者增加22.7%,最严重的是个类疼痛症,大约增加了30%。

因产后恢复不良引起各种后遗症,对一生的健康产生巨大的影响。

04 为什么自然恢复达不到专业恢复的效果?

很多妈妈也意识到产后恢复这方面的问题,也经常会看一些专业书籍补充知识。

但每个妈妈的生理结构和特点不一样,护理方式和步调不可能一致,特别是当许多传统的护理知识与科学规律相冲突的时候,没有经验的妈妈就不知道如何选择了。

专业的产后恢复会根据妈妈的身体情况个性化定制恢复方案,运用专业的手法、科学的仪器、安全的产品帮助妈妈解决产后问题困扰,产后恢复效果更好!

05 产后修复中心与美容院的区别

首先产后恢复中心

是专业针对产后妈妈开设的一种新型专业的健康护理机构,可以帮助哺乳期的妈妈在哺乳期间得到专业、科学、有效的辅助和奶水提高,帮助妈妈在顺利哺乳的同时还能调理好身体。

而美容院

是针对所有女性,其次美容院的普通减肥瘦身是通过燃烧人体脂肪、增加排水、减少食物摄入原理达到减少人体重量,这是强制性减重。产后女性脆弱的肌体很难再短时间内适应这一过程,还容易对体质造成伤害,而且一旦停止容易反弹。

产后瘦身是通过经络调理加上辅助产品和专业的产后仪器,将体内有毒物质排出体外,减少产后脏器新陈代谢负担,使得产后脏器恢复原来的状态,之后通过一系列的调理达到机体自我平衡的目的,这样反弹可能性就大大减少。

06 产后恢复主要包括几个方面

01

基础调理

从根本上调理人体体质,恢复气血运行能力,为产后恢复提供必需的保障,使体质达到最佳平衡。如疏经通络,补气养血,肝肾保养、心肺调理、月子病调理等

02

清淤排毒

清除产后身体内的残留毒素,打通人体正常代谢通道,消除产后问题隐患,保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。

03

体形恢复

恢复肌体损伤,恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延,使身材回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。

04

体质恢复

恢复因孕、产、乳而受影响的器官,在各器官恢复的同时,恢复其即有功能,使人体达到动态平衡。如子宫修复、全身酸痛、体虚体弱等。

07产后恢复分为3个重要阶段

1、黄金期

产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化成为各种疾病。

2、理想期

产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的最佳时机。

3、有效期

产后一年半至三年内,属于女性产后恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成最佳平衡,平稳过度到正常生活阶段。

免责声明:部分文章整理自网络,旨在向广大妇幼健康工作者传递信息、促进交流,版权归原作者所有。如果侵犯相关权益,请及时与我们联系,我们核实后,将立即删除。
【复制链接】【打印本页
催乳师培训