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产后妈妈必须要注意的健康问题---盆底肌康复

发表时间:2019/5/13 11:26:33

宝妈们42天都会去医院检查,根据不同恢复情况,会被医生要求做盆底肌恢复,那么盆底肌恢复做与不做会有什么后果?

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盆底肌出现问题的原因


怀孕期间,随着胎儿的发育,子宫不断增大,对妈妈体内的组织和器官会有一定的压迫,容易造成一定的损伤,尤其是对盆底肌损伤很大;另外,分娩时的过度压力和牵拉,也会容易让这块肌肉变得松弛无力。

                    


盆底肌会引起哪些问题




盆底肌恢复时间及方法


产后42天至1年,是修复盆底肌的最佳时间,产后半年内是修复的黄金时段。越早训练,效果就越好。如果不做任何训练,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重。

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