HOT 热门搜索:催乳师培训 保健食品 红豆鲫鱼汤 催乳按摩手法 催乳食材
首页>>母婴保健>>产后护理>>

产后回乳方法,你了解多少?

发表时间:2019/10/28 23:29:15


母乳!作为宝宝的口粮,母乳的重要性越来越被大家所认识,但母乳再好,也会有断奶的一天,而不正确的停乳方式,不仅会给妈妈和宝宝的心理带来伤害,更会对妈妈的乳房造成难以修复的损伤。那么回乳有哪些小窍门呢?下面小编带大家了解一下。



回乳小窍门


掌控回乳时间


在断奶的过程中,妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变,又要态度果断坚决,不可因宝宝一时哭闹,就下不了决心,从而拖延断奶时间。也不可突然断一次,让宝宝吃几天,又突然断一次,这样反复只会带给宝宝不良的情绪刺激,造成宝宝情绪不稳、夜惊、拒食。 

 

循序渐进


乳汁的分泌是神经的刺激反应,当宝宝吸吮乳房时,会刺激妈咪脑下垂体的泌乳激素和催产素反射,进而分泌乳汁。宝宝吸吮的次数越多,乳汁就会越多,当妈咪有退奶需求时,可以通过逐渐的减少喂奶的次数,渐渐的达到退奶的目的。这样不仅容易断掉,而且对乳房也有好处:不会因为一下子断奶而使得乳房下垂。



食物辅助退奶


传统的饮食退奶法:有些食物会抑制乳汁分泌,帮助退奶,如韭菜、麦芽水等,在民间使用频率高,而且效果不错,倍受人们喜欢。在饮食上,要退奶的女性还应该注意,在退奶期间,要避免进食高蛋白的食物,一些可以催奶的食物也不要吃,如鸡汤、鱼汤、猪脚等。


注意事项

  1. 1.在饮食方面要适当控制汤类饮食,减少乳汁的分泌。

  2. 2.可用温热毛巾外敷,并进行从乳房根部到乳头的推揉,可减轻胀痛不适。

  3. 3.回乳期间忌洗热水澡,以免对乳房造成不必要的刺激。

免责声明:部分文章整理自网络,旨在向广大妇幼健康工作者传递信息、促进交流,版权归原作者所有。如果侵犯相关权益,请及时与我们联系,我们核实后,将立即删除。
【复制链接】【打印本页
催乳师培训