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产后妈妈坐月子最好不要碰冷水……
发表时间:2018/6/10 7:50:19

关于月子里的那些传统“习俗”,相信各位妈妈都听了N遍,有些基本能倒背如流了。

但是仍然有不少新妈妈咨询关于“月子里多久可以碰冷水”这个话题,今天辣妈时代就特地拿出来给大家分析分析,希望能帮到你。


月子里可以碰冷水吗

答案是——最好别!


为什么要强调“最好”呢?因为不是绝对不能碰冷水的。

产后,新妈妈由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的休息。

这期间要避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵,因此,为了身体能更好地恢复,最好少受凉,做好保暖措施,不建议碰冷水。

当然,在夏季天气很炎热,冷水的“杀伤力”没有冬季那么强烈,偶尔碰一点冷水也并无大碍,但也建议不要经常性地碰冷水。


产后多久才能碰冷水


一般传统的坐月子是45天,也就是一个半月的时间。坐月子期间内,最好不要碰冷水,坐完月子就可以开始碰冷水了。


顺产的妈妈

产后不宜过早碰冷水,建议在产后45天之后再碰冷水,如果无法做到产后45天才碰冷水的话,也至少要在产后1个月才能轻微碰冷水。但也不要过长时间或者过于频繁的碰太凉的冷水。

剖腹产的妈妈

接触冷水的时间还应适当往后延长点,出月子等半个月后,身体完全恢复了再接触冷水较好。


产后碰冷水有什么危害


那么,为什么产后要禁碰冷水呢?过早碰冷水对于新妈妈的身体的恢复还是有一定的影响的,特别是身体素质较差,产后比较虚弱的人来说更是应该多多注意。


影响产后恢复

产后碰冷水会影响到新妈妈产后的身体恢复,我们知道女性子宫本身就很怕冷,特别是宫寒的女性,再加上产后新妈妈身体格外虚弱,所以过早碰凉水会影响新妈妈的身体恢复。


易患风湿病

产后过早碰冷水会增加风湿病的几率。有些新妈妈,产后1个月出现遇凉或吹风时关节及肢体疼痛,同时有凉风向骨关节里钻的感觉,间断出现肢体麻木感、膝关节周围烧灼感、胸骨周围疼痛,间断头痛、头晕,常有失眠、心悸、胸闷、阵发出汗,这些都是风湿病的征兆。


产后如何科学保养


月子期间,洗手、洗脸、洗衣物时,尽量使用温水进行,一些家务可以由家人代劳。特别是冬天,如果是必须接触到冷水的时候,也应当注意保护好自己,可以带上橡胶手套,减少直接接触冷水,并且要注意缩短接触时间。


洗澡的时候,浴室温度宜在20-22℃,水温以37℃左右或稍热为宜,浴室不要太封闭,洗浴时间不要过长,以5-10分钟为宜。


沐浴后要及时用暖风机吹干头发,尽快将身体上的水擦干,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。


晚上洗完澡之后,不要马上睡觉,应喝一杯热水,等身体干爽后再睡。


产后科学的保养对于新妈妈身体的恢复有重要意义,所以,各位爸爸要记住,老婆跟你说坐月子的时候不想碰冷水,就不要以为妈妈是在矫情了!多担待一点,代劳一下,让新妈妈的月子坐得开心起来!

当然,新妈妈面对传统的月子习俗,也要有科学的分析,取其精华去其糟粕,找到最适合自己的坐月子方式。

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