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产后积乳怎么办?这些知识很实用,新晋妈妈要学会

发表时间:2021/5/18 23:02:07



母乳喂养

母乳是婴儿最佳的天然食品,母乳中含有婴儿成长所需的所有营养和抗体,能增强婴儿的抵抗力;母乳中含有婴儿大脑发育所需的氨基酸,能促进婴儿早期智力开发;哺喂母乳的亲密接触可刺激婴儿心智发育。


      然而很多母乳喂养的宝妈在哺乳期会突然出现乳汁淤积的情况,一方面自己胀痛难忍,另一方面又担心宝宝喝不上新鲜母乳,进而陷入两难,不知该如何是好!为了能让宝妈们从容应对“两难”,今天就带大家一起来了解产后积乳的相关知识。

一、积乳是什么?

DEFINITION

积乳症是哺乳期妇女因排乳不畅、乳汁瘀积而致乳房局部出现包块及胀痛不适等临床症状的一种综合征,是母乳喂养中常见的问题之一。

      本病不仅给产妇带来身体上的巨大痛苦,还常常因此产生焦虑、恐惧等情绪而拒绝母乳喂养,如不及时处理,可发展为急性乳腺炎,甚至演变成乳腺脓肿。

二、积乳的原因

PATHOGENY

(一)常见病因

1.先天乳头发育异常,如乳头过小、乳头内陷等;

2.过度使用吸奶器致乳晕水肿;

3.喂养姿势不当;

4.婴儿有效吸吮次数过少、哺喂次数过少;

5.营养过剩等。 

(二)中医病因

1.忧思恼怒,肝气失于疏泄;

2.进食厚味,胃腑积热,导致阳明经络阻滞,营气不和;

3.怀孕后血热内蕴,营气壅滞,结肿成壅;

4.乳头不洁,皮肤破裂,外邪火毒侵入乳房,进而火毒与积乳互凝。

三、自我按摩应对积乳

TREATMENT

 《妇人大全良方》载: “产后吹奶,最宜急治,不尔结痈逮至死者,……以手揉之则散矣。”推拿按摩疗法简单易学、疗效显著、无副作用,是治疗产后积乳的常用方法。

操作步骤

第一步、按摩前准备

     洗手、 尽量吸空乳房,备好温热干净毛巾。

    第二步、疏通出口

      清洁乳头确保乳汁出路通畅:右手持毛巾,左手食指、拇指将乳头固定翻开,用毛巾清理表面奶渍、乳栓小白点、脱落表皮等。

第三步、提捏乳头

     食指、拇指分别从上下左右各个方向提捏乳头,一边清洁一边提捏,用力适度。

第四步、推揉乳晕

    用指揉法以乳头为中心反复推揉,缓解乳晕区压迫,使乳孔流量增多。

    第五步、推捋积乳

      在乳房区域均匀涂抹润滑介质(按摩乳、按摩油、甘油、婴儿润肤油等),双手拇指由乳根向乳头方向均匀推捋,力量由轻到重、由外及内,直至乳块变软。

      第六步、哺乳

按摩结束后,用温热毛巾清洁整个乳房及乳头,及时哺乳,可疏通局部淤积乳汁。

四、如何预防积乳

PREVENTION

宝妈们要想预防积乳情况的发生,自己可以按以下措施进行护理,不仅能提升自身免疫力,还能够有效减少乳腺炎发生的可能性。

1. 产后保持心情舒畅,达观开朗。

2.清淡饮食,适当饮水,保持乳汁通畅。切记初始即厚味,厚味饮食可导致乳汁浓厚,结块堵塞乳管。

3. 定时哺乳,左右交替,尽量排空,保持乳管通畅,注意乳房清洁。

4.乳房出现结块胀痛,宜尽早热敷按摩排乳,若未缓解,应尽早就医。

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