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孕期要知道胎宝宝可不是越大越好

发表时间:2019/4/12 10:36:46

自从怀上宝宝之后,准爸准妈们都希望能生个“大胖小子”,许多“吃货”准妈妈更是放开肚皮,不仅一日三餐不落,还额外给自己加上好几餐。

老一辈常说:你自己不吃,肚子里的宝宝也要吃啊,不然怎么生一个白白胖胖的宝宝啊?于是,鸡汤、鱼汤、燕窝等大补品就成了孕妈的菜单常客。

的确,怀胎十月里,孕妈妈和胎宝宝都需要比普通人更多的营养和能量,以支持生长发育。但俗话说:物极必反。孕妈妈盲目地补充营养,很有可能导致自己营养过剩,胎宝宝体重飙升,成为巨大儿。

医学上把出生体重超过4000克的婴儿称为巨大儿

巨大儿占总出生率的5%,其中大于4500克的婴儿占总出生率的0.4%~0.9%。

宝宝过大,对母婴的影响

巨大儿不仅会增加孕妈妈诸如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等孕期并发症的发生率,面临分娩出血量增加、会阴撕裂甚至子宫破裂等情况。

孕妈妈营养过剩,堆积了较多的脂肪,肌肉力量不足,会拖延分娩时长和增加肩难产,造成胎宝宝臂丛神经损伤甚至窒息的情况,从而增加了剖宫产率。

而且,巨大儿在成年后,高血压、糖尿病、中风等发作的几率都比普通宝宝要高。

巨大儿的长成因素

胎宝宝是巨大儿,有一部分是遗传因素所决定的。如果爸爸妈妈又肥胖问题,那么胎宝宝的体重很有可能会比别人高。另外,有研究指出,正常的男宝宝会比女宝宝的体重略高200g左右。

然而,近年来,许多巨大儿的诞生是因为妈妈在孕期中营养摄入过多、饮食失衡。在孕早期,胎宝宝对营养需求并不多,但孕妈妈过度吃补,为巨大儿埋下伏笔。

还有许多孕妈妈,喜爱高热量的油炸食物,这样做不仅营养杯破坏掉,自己的脂肪也越积越厚,对宝宝的健康还有不利影响。

还有的孕妈妈简直开启了“暴饮暴食”模式,不控制饮食分量之余还不进行适当的运动,肚里的胎宝宝就慢慢变成巨大儿...

孕妈也得管住嘴迈开腿

不同时期,孕妈妈和胎宝宝对营养的需求是不一样的。要想知道该在什么时间里补充哪些营养和微量元素,首先要明确各类营养素对母婴的好坏和目前的营养现状,有针对性地通过调整饮食来补充所需。

高油、高糖、高热量的食物,孕妈妈在孕期还是忍忍不吃或尽量少吃,孕期可以适当地吃些水果,但不能过量甚至当饭吃,以免糖分摄入过多。

有些孕妈妈,知道自己怀孕后,变得特别小心,不干家务,不上班,不运动...其实没必要,这样只会让你的体重直线上升。您可以在家人的陪伴下,适当地散散步,或者在专业老师指导下进行孕期瑜伽,不仅有利于控制孕期体重增长,有效预防妊娠期并发症,还能帮助顺产和产后形体的恢复哦~

温馨提示:由于近期产检人数较多,为了有效调配医护资源,我院提倡就诊前进行网上预约,凡是在网上预约就可享受优先就诊,节假日不休息。在孕期中还有其他疑问,可直接点击“阅读原文”免费在线咨询了解下。

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