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孕期水肿不要紧?但有这种情况必须去医院!

发表时间:2019/4/12 10:36:24

孕期水肿,是不少准妈妈都会面对的问题,有的女性不但腿部水肿,整个身体都甚是肿胀,用手一按一个坑。虽说水肿是孕期的正常生理现象。但是有些病理性的水肿往往被忽视,从而引起严重的后果。那么准妈妈为何会水肿?孕期水肿该怎么办?




什么是孕期水肿?


这是指在怀孕期间因为身体里面的水分增加,加之重力作用,孕妇发生的手脚浮肿的现象。这种现象发生有早有晚,一般来说都会发生在妊娠的中后期



孕期水肿特别常见,大多是孕期正常的生理现象。主要是由于妊娠子宫增大,压迫静脉,造成静脉回流受阻造成的,日常注意缓解便可恢复。


但也可能是一些疾病导致的水肿,比如妊娠期高血压、下肢静脉血栓等,对母婴都有危害,所以准妈妈一定要注意区分水肿的性质,以免耽误病情的诊治!



如何初步判断水肿的性质呢?


一、生理性水肿特征

1、轻度浮肿;

2、多发生于妊娠中晚期;

3、集中于脚踝或者膝盖以下部位;

4、晨起不明显,长时间站立或者活动减少时,晚睡前会更加明显;

5、休息后会消退;

6、体重逐步增长;

7、无须特殊处理,产后自愈。



二、病理性水肿特征

1、相对出现时间较早;

2、下肢水肿明显或有全身性水肿,比如在脸部、眼睑等处也可以见到明显的浮肿;

3、休息后水肿不能消退,手指轻轻压触皮肤会下陷、没有弹性,肤色呈暗蓝色;

4、可能伴有大腿外侧发麻、指尖刺痛甚至感觉丧失;

5、每周的体重增长幅度较大,甚至一周可长1.5公斤以上长。



一旦发现病理性水肿特征,建议立即去医院确诊!



孕期最容易发生水肿的时间


水肿最主要的原因就是由于子宫增大以后,使得盆骨里面压强增大,压迫下肢的静脉,导致血流不畅。


孕妇怀孕到七个月的时候,宝宝已经基本定型,肚子基本上到达了最大的时候,所以此后,妈妈发生水肿的机率就会直线上升。准妈妈会发现原来能穿的鞋现在不能穿了,脚上或是手上的肉按下去要好一会儿才能慢慢恢复。



 这种水肿的情况并不是产后立马能恢复的,要一周以后才能够慢慢开始恢复,而且在产后几天时间里面,水肿可能还会加重,这是因为,产后多余的组织液、血液等都需要经过肾脏的作用才能够排出体外,这会给肾脏带来很大的负荷。当肾脏一时处理不了这么多的问题时,就有很多的液体堆积在身体里面,加重水肿。



孕期水肿如何缓解


1、充足的休息与睡眠

不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时,下午最好休息两小时,每晚应睡9~10小时。



2、不要久站、久坐

坐位工作时间长的准妈妈,可以在脚下垫个矮凳。工作间隙可要适当走动,以增加下肢血流。躺着休息时,尽量平躺或左侧卧。平常坐着时,不要翘二郎腿,要常伸展腿部,动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节,伸展小腿肌肉。



3、鞋子袜子要舒适

不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子,以免影响血液回流。如想穿可预防或治疗水肿的弹性袜时,应选择高腰式,并在早晨醒来离开床之前先穿好。若健康情况允许,可以进行适当的体育锻炼,如游泳对减轻水肿有一定好处。


4、多吃蛋白质和蔬果

每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。另外,一定要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。



5、平躺,把脚抬高

下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的,因此平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏,浮肿也就比较容易消除了。


6、坐着的时候,把脚稍稍垫高

为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏,坐在椅子上的时候,可以把脚放到小台子上;坐在地板上的时候,就用坐垫把脚垫高。

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