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孕期大补+少动?小心这种疾病悄悄找上门!

发表时间:2019/4/14 22:20:39

小编的闺蜜夏夏,熬过了孕初期的食欲不振与呕吐,本着1人吃2人补的“满满干劲”和家人的积极投喂,加上身体日益沉重,开启了“大补+少动”的养胎日常。


前两天,小编千辛万苦拉她去公园遛弯,一见面就吓了一跳:不仅肚子,整个人都圆润了一圈。



走了一小段就喊累,明明刚吃了饭,看见甜品又想加个餐。所以,小编只能冒着挨打的风险进谏:“形象事小,警惕妊娠期糖尿病事大啊宝贝!”


看着夏夏因为迷惑瞪大的双眼,小编就打算好好给她,还有各位孕妈们,打打这剂“预防针”!


啥是妊娠期糖尿病?


妊娠前糖代谢正常,妊娠期才出现的糖尿病,称为妊娠期糖尿病(GDM)。在我国,GDM发生率为1%-5%,但近年,有明显增高趋势。



GDM多与家族遗传、胰腺感染、体重增长过多等有关,对母儿均有严重影响。


比如胎儿会出现先天畸形、胎死宫内、新生儿死亡、巨大儿、剖宫产等问题;


孕妇出现如高血压及子痫、产道严重创伤、手术伤口延期愈合等症状。


如果孕妇发生早产情况,则要面临新生儿感染和智力发育等问题。


长远考虑,妈妈产后发生糖尿病、心脏病的几率都将增加。


如何化验孕期糖尿病


一句话:建议所有孕妈在怀孕24 ~ 28 周时进行糖尿病筛查。


筛查方法:


口服 75g葡萄糖水,采集空腹、喝糖水后 1 小时、2 小时的静脉血液进行化验,最低标准为空腹5.1mmol/L、餐后1小时 10 mmol/L、餐后2小时 8.5mmol/L,任何一项大于等于这个指标,就诊断为孕期糖尿病。



通常来说,孕期仅筛查一次糖尿。个别人会在孕晚期表现为血糖异常,可再次喝糖水试验。


怀疑孕晚期糖尿病的特征包括:孕晚期尿糖指标较高,胎儿巨大,羊水过多,孕妇体重增加过度等。


血糖异常3步走!


step1:


管住嘴,迈开腿!必要时请营养师帮助制定食谱和运动指导;


step2:


自备血糖仪,监控血糖变化。


以上两步同样作为预防妊娠期糖尿病的方法。


step3:


如果经过饮食调整加锻炼干预,血糖仍然异常,要到医院看内分泌科,必要时使用胰岛素治疗。


需要注意的是,孕期出现血糖异常的孕妈,尽管产后血糖可以恢复到正常水平,但将来发生糖尿病的几率依然高于普通人群。所以,依然要控制甜食的摄入量,并且控制体重哦!

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