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孕期发烧这3种降温方法,怀孕的妈妈要学会了!

发表时间:2019/5/14 23:59:25
怀孕最怕的就是生病,尤其像感冒发烧这种常见病,有时躲也躲不掉,那该如何不吃药进行降温呢?看看下面这三种方法!

1.温水擦拭

若有发烧现象,孕妈准备一盆温水、两条毛巾,水温控制在40℃微微烫手即可,热水在蒸发时会吸收身体周围的热气,通过吸热的原理,散发体内的温度以此来降低体温。但需要注意的是,在用温水擦拭身体后,要及时的换上衣服以免着凉加重孕妇发烧的情况,每天擦拭3次,晚上睡觉前效果会更好。此外,白天也可以用毛巾搭在额头,效果会更理想哦。

2.酒精擦拭

用酒精退烧主要是想刺激皮肤血管、加速体内的血液循环,和温水擦拭一样的物理原理,以此来达到降低体温的效果,但需要注意的酒精擦拭并不是全身的擦拭,要找准关键的位置,否者会适得其反,造成呼吸困难。孕妈可以学会简单的擦拭顺序:首先要找到毛细血管血管丰富部位,自上而下擦拭动作要轻柔缓慢;然后是从颈部到上臂然后再到腿脚;先擦拭半边身体,然后是右侧擦拭到背部。

其实身体上的腋下、肘部、腹股沟部以及膝后等大血管部位,要着重擦拭,这些部位散热高,当然了身体敏感部位不要过多擦拭,否者会刺激到皮肤。

3.冰贴降温

这个要把凉凉的冰块放在身体大动脉血管处、冰块散发的凉气与体内血液进行热交换传导,降低脑细胞耗氧量,有助于缓解脑细胞受损。具体做法:找一个干净不透水的外敷包,将冰块放在里面以防散乱,外面找个用毛巾包裹防止皮肤冻伤,放在毛细血管丰富的关键部位。此外,为了更好的降低体温,可以用退烧贴敷在额头,凉凉的即可避免冰块融化弄湿床褥,也能达到冰敷降温的效果。

其实孕期感冒重在预防,平日多打开门窗,让卧室内保持空气流通,这样还可以减少感染病毒的机会。不过还是要提醒,如果身体真的不适还是要及时就医治疗哦!

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