HOT 热门搜索:催乳师培训 保健食品 红豆鲫鱼汤 催乳按摩手法 催乳食材
首页>>母婴保健>>产前保健>>

母乳喂养时,这几种水果别吃,宝宝会生病

发表时间:2019/6/14 18:33:17

根据国际营养专家的建议,婴幼儿最好的食物是母乳,最好是能够母乳喂养到孩子2岁。而且,宝妈给孩子进行母乳喂养的时候,不仅能够给孩子更丰富的营养,有利于孩子健康成长,而且宝妈产后的身材恢复也更快更有效。


但是,宝宝的身体免疫力较弱,在母乳喂养的时候,有一些食物是不能多吃的,比如一些水果,虽有很高营养价值,但宝妈多吃就会直接引起宝宝生病。


1、芒果


芒果中所含有的物质会对人体皮肤黏膜有很大的刺激作用,是致敏性很高的一种食物,所以在哺乳期的宝妈食用芒果,芒果中所含有的致敏性物质会通过乳汁传给宝宝,宝宝就会容易出现过敏的症状。


2、石榴


石榴含有丰富的维生素,对哺乳期的宝妈身体恢复是很有帮助的,所以哺乳期的宝妈吃一些石榴对身体还是很好的。但是石榴吃的多了,会让肠胃功能并不完善的宝宝,容易出现腹泻,呕吐的症状。

3、荔枝

荔枝营养价值非常高,可以增强人体的免疫力,但是荔枝属于热性水果,哺乳期宝妈吃荔枝会很可能导致上火,还会通过乳汁造成宝宝上火,便秘等,影响宝宝发育,甚至也会诱发湿疹。

4、西瓜

西瓜是很多人喜欢的水果,尤其是夏天的时候,美味解暑,但是西瓜作为寒性水果,对宝宝脆弱的肠胃有很大的刺激,所以宝妈在哺乳期吃西瓜的话,宝宝腹泻的情况也很常见。

1、营养均衡

虽然母乳中的营养较为全面,但是如果宝妈自身就缺乏某种营养素,那母乳中也会有所体现,对宝宝的成长不利。宝妈在哺乳期吃东西一定要注意营养的均衡全面,能够更好的保证孩子的发育,而妈妈粉就是很好的选择。

2、水分充足

乳汁中水分也是非常多的,如果宝妈的摄入水量不足,会导致自己或宝宝出现缺水的症状。所以,宝妈在哺乳期的时候,不仅要多吃一些水分充足的食物,还要注意多喝水。

3、保护肠胃

婴幼儿的肠胃发育不完善,如果妈妈多吃一些能够有利于肠胃的食物,比如含有膳食纤维的水果和蔬菜,也能够对宝宝的肠胃有一定的呵护和促进作用。如果是新鲜蔬果较少的季节,一些果蔬干也有很好的替代作用。

4、富含DHA

婴幼时期是大脑发育的关键时期,宝宝需要大量的DHA,来促进大脑和视觉神经的发育,对于产后的宝妈来说,多吃DHA也能避免一孕傻三年,而DHA是一种人体自身合成较慢的营养素,需要更多从食物中摄入。


免责声明:部分文章整理自网络,旨在向广大妇幼健康工作者传递信息、促进交流,版权归原作者所有。如果侵犯相关权益,请及时与我们联系,我们核实后,将立即删除。
【复制链接】【打印本页
催乳师培训