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孕期就要给胎儿立规矩?这3个规矩立好了,胎儿出生后少操心

发表时间:2019/9/22 16:39:31

很多家长在宝宝出生后,随着宝宝的生长发育,会给宝宝立一些规矩,比如早睡早起之类的,但是有些家长发现,越是立规矩宝宝越是闹腾的厉害,先别说熬夜不睡觉了,脾气也非常的暴躁。其实,想要宝宝聪明又乖巧,还得从孕期就开始立规矩才行。

怀孕期间,虽然胎儿还在妈妈肚子里,小小的一个,但是他们的很多习惯都受到妈妈的影响,就拿性格来说,性格大部分是靠遗传的,但是还跟妈妈孕期的脾气有关,如果妈妈脾气暴躁,经常抑郁难受,很可能会让宝宝也变成一个脾气暴躁的人。

那怀孕以后,需要给胎儿立什么规矩呢?这3个很重要,做好了,胎儿出生后聪明又乖巧,妈妈少操很多心!


1.良好的睡眠习惯

很多妈妈表示,自家宝宝总是熬夜不睡觉,睡前还特别喜欢哭闹,真的很折腾人。宝宝的睡眠习惯不好,大多跟孕期妈妈的睡眠有关。

宝宝胎儿时期,他们的睡眠习惯跟妈妈的差不多,有些孕妈晚上经常熬夜,不仅会影响胎儿的生长发育,导致发育迟缓,还会加重孕妈的身心负担,影响胎儿的生物钟,不利于宝宝出生后养成良好的睡眠习惯。同时长时间的熬夜,还会导致孕妈内分泌失调,情绪暴躁,不利于胎儿发育。

所以说,想要宝宝有个良好的睡眠习惯,还得从孕期开始立规矩,不管宝宝有没有黑白之分,孕妈都应该早睡早起,久而久之,胎儿也会习惯这个作息,更有利于出生后良好睡眠习惯的养成。

2.好性格好脾气

宝宝的性格虽然受影响因素影响,但是也跟孕妈的情绪,以及孕期经历有关。

科学研究发现,孕妈的精神情绪不仅会影响孕妈自己的食欲、睡眠、精力、体力等等,还会通过神经体液的变化调节,影响胎儿的血液供给、心率、呼吸和运动等许多方面。当孕妈生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时,大脑皮层的高级神经活动和血液中的内分泌激素浓度改变,胎儿会很快的感觉到,然后表现出不安和躁动。长时间压抑、愤怒、易激动的孕妈还可能会带给胎儿不良刺激,造成胎儿发育缺陷。

还有研究发现,孕早期是胚胎发育期,也是器官发育期,尤其是孕7-10周这个阶段,如果长时间处于不良情绪中,很可能会导致胎儿畸形,比如唇裂。而孕中晚期,虽然胎儿发育稳定,但是如果孕妈情绪紊乱、恐惧、忧伤、或者受到严重精神刺激的话,都会引起胎儿循环障碍或者消化系统的问题,轻则影响胎儿发育,胎儿发育迟缓,出生后体重偏低,多动、易怒、哭闹;重则胎儿停育。

所以说,想要胎儿健康,脾气好性格好,孕期还得注意自身的情绪,尽量让情绪保持稳定、愉快、乐观。


3.爱动脑筋的习惯

大家都知道怀孕期间,有三个阶段是胎儿脑部发育期,想要胎儿更聪明,孕妈们一定要抓住这个关键期,及时补充胎儿脑部发育需要的营养,以助于胎儿脑部发育,让胎儿更聪明。其实除了营养补充外,孕妈还需要给胎儿养成一个爱动脑筋的好习惯才行。

孕5-6个月左右,胎儿的听力已经很完善了,能够清晰的听到外界的声音,以及孕妈的心跳声,此时孕妈可以对胎儿进行科学的胎教,比如讲故事、听音乐,甚至是跟胎儿聊聊天,这些行为都会让胎儿大脑运转,刺激大脑的发育,让大脑更聪明。同时还可以进行适量的运动,运动也能刺激胎儿脑部发育。

一般来说,孕期得到很好的胎教刺激的胎儿,他们会很喜欢动脑筋,出生后对音乐比较敏感,不爱哭闹,听到爸爸妈妈的声音会容易安静;他们书生2-3天就会张嘴想说话,2个多月能够认识爸爸妈妈,3个多月能够听到自己的名字,5-6个月就能通过声音表达自己的意思,还会比较早的用姿势表达语言。他们的理解里,对环境的接受能力也比较好。

综上,想要胎儿出生后更聪明更乖巧,孕期的这3个规矩要立好!

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