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孕期不把这3件事做好,你很难躲开妊娠纹

发表时间:2019/10/29 23:26:30

前一段时间大学舍友的女儿出生了,我们去她家给她道喜,舍友挺高兴的。但高兴中似乎带着淡淡的忧伤,我们就问她什么情况,她表示,怀孕的时候,肚子上长了很多妊娠纹,她一度以为生完孩子之后经过保养就能消失,结果这都一、两个月了,也没有消失的意思。她上网查了一下,资料上说妊娠纹,一旦长了之后就很难消失,一般都是要孕期预防的,所以现在她有点难过。确实,妊娠纹这个东西,长出来容易消失难,所以孕期预防要做好。

一、妊娠纹是怎么形成的?

怀孕的时候,受身体激素变化的影响,孕妈的皮肤会变的比较脆弱。随着胎儿日渐长大,孕妈的肚子开始隆起,这时候皮肤的胶原纤维与弹力纤维会损伤或断裂,腹部皮肤变细、变薄,就会出现一些长短不一、宽窄不同的紫红色或粉红色的波浪状花纹,这就是妊娠纹。妊娠纹一般会在孕5月的时候慢慢出现,主要位置是在腹部、大腿内外测、臀部、后腰部位,妊娠纹一旦出现,是不会随着时间消失的。妊娠纹的产生,除了和自身体质有关系,还和孕期保养有关,因此,想要少长妊娠纹,孕期这些保养不能少。

二、孕期怎么预防妊娠纹

1、控制体重。很多孕妈出现妊娠纹,是因为体重增长过快,导致皮肤弹力、纤维伸展过快,而损伤或断裂,从而出现妊娠纹。因此,在怀孕的时候,孕妈就要控制体重,不能觉得现在怀孕了,一个人吃两个人吸收,就毫无顾忌的吃东西,要合理的控制饮食。另外,孕期的时候还要适当的做一些运动,既能锻炼身体,又能控制体重。

2、用一些防止妊娠纹的产品。有一些孕妈怀孕的时候身体很疲惫,每天想抓紧时间多休息,洗完澡之后就懒得涂防妊娠纹的产品。其实还是要涂的,很多产品是能够很好的预防妊娠纹的。但在购买这些产品的时候,一定要买大品牌的,不能买小作坊的“三无”产品。

3、增强皮肤弹性。皮肤纤维本身是由蛋白质所构成的,因此孕妈可以多吃一些富含蛋白质的食物,以减少皮肤在伸展过程中导致的纤维损伤和断裂。

因此,想要减少妊娠纹的生长,孕期的时候一定要提前预防,不然一旦长出来,就很难祛除了,产后皮肤会变的很丑,宝妈哭都没地方哭。

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