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催乳不是简单的按摩,想要奶水多,这些催乳穴位要掌握!

发表时间:2019/3/19 8:59:51

产后乳汁不够,很多人以为就是营养不足,要补。


这也不是没道理,因为乳房属阳明,阳明属胃,多气多血,乳汁的生成要靠胃吸收的营养。但光靠胃还不够,还得与肝木之气相通。因为乳属厥阴,肝与胃一个先锋一个主力,互相配合乳汁才会多。


气滞引起少奶千万不能:


现在的孕妈妈很注意营养,虽然生产时有失血,基本来说,营养还是足够泌乳的。只是肝气郁了,乳汁出不来,乳房发胀发疼,这时盲目地补,只会越补越胀,严重的话,还会得乳腺炎。

正确的做法是疏理肝气,巧用膻中、少泽和太冲。

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1. 膻中是任脉的穴位


任,妊养的意思,是女人的生养之本;它是气会,能疏通全身的气;「经络所过,主治所及」,自然能调整乳汁少的问题。



2. 少泽能生乳、通乳

五输穴也是跟五行相配的,木火土金水里它是金穴,金克木,能泄肝木之郁,好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除,乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸,用牙签尖刺激。



3. 太冲是疏解肝气必选


在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后,脚背最高点前的凹陷处。

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操作方法:


  • 最初三天多按膻中穴,直到按起来不怎么疼了,说明气通畅了;


  • 每天下午1~3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟,这时小肠经最旺,催乳的同时还能促进营养的吸收;还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。 


  • 配合局部按摩;先用热的毛巾敷一下,然后用木头梳子的背,从乳房边缘向乳晕梳理,这样能帮助化解硬块。 


不要觉得乳少就让宝宝少吃,吸吮是一种良好的刺激,可以引起反射性乳汁分泌,因此,尽量让婴儿吸空乳房,以利于下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。

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