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掌握这7点催乳手法,客户齐齐把你夸!

发表时间:2019/4/14 21:45:51

很多姐妹,懂得月子餐怎么做,懂得宝宝那个时间段会有什么变化,一切的关键问题,她都懂得,但是关于妈妈催乳的问题,总是没有太好的办法解决。

因为催乳不像月子餐只讲求素材搭配;不像照顾宝宝只要细心;它是需要姐妹们根据妈妈实际情况来进行按摩;按摩还不够,还要搭配下奶的汤汤水水,才行。

催乳最有效的办法就是让宝宝多吸,除此之外,给妈妈做乳房按摩和饮食催乳也是两个主要的方法。

相对于饮食催乳,姐妹们按摩催乳的见效时间会更快!

今天就给姐妹们介绍9种常见的催乳按摩手法,在没有催乳师的情况下,咱们可以自己给妈妈做一做,可以缓解妈妈奶水少,堵奶的症状!

1、打圈法

从妈妈的乳根向着乳头的方向,用食指、中指、无名指的指肚,做圆圈状按摩,从轻到重。

2、梳理法

咱们自己的手稍微弯曲一点,手指头握住妈妈的乳房根部,从根向着乳头的方向轻轻的滑动,就像咱们给肉放调料,抓肉的那个过程一样!

3、揉法

揉法主要分为手掌和手指两种,揉动的方向均以顺时针为主

指揉法:一般使用拇指、食指或者中指的指端或手指肚,压住妈妈的乳根,想着乳头的方向慢慢旋转上拉,最好是三指同时做,这样可以缓解妈妈的乳房胀痛!

4、按压法

按压法是用手指、掌根或者肘部按压身体的作用部位,逐渐用力。这种手法的刺激比较强烈,常常会和揉法一起来使用,姐妹们要注意!

指按法:用手指(拇指、食指、中指)的指端或螺纹面垂直向下按压。按压法适用于乳腺周围的穴位。

掌按法:用手掌根部着力向下按压,可用单掌或双掌按,也可双手重叠按压。掌按法常用于背腰、下肢部。

肘按法:将肘关节屈曲,用突出的尺骨鹰嘴着力按压。肘按法常用于背腰、臀、大腿等肌肉丰满的部位。

5、滚法

不知道姐妹们都喜不喜欢吃面食,在和面的时候,我们通常会用手背压一压,滚一滚。这个手法就类似这个样子,用手背,压在妈妈的背上。

滚法压力较大,接触面较广,适用于对肩背、腰臀、四肢等肌肉丰满处的按摩。操作时缓和有力,滚动节奏快、移动慢,滚动时小鱼际及掌背着力,与背部紧贴,不可跳跃摩擦。

6、拿法

拿法主要有两种:一种三指法,一种四指头法,咱们会用到拇指、食指、无名指和中指。

姐妹们这里记住,拿法操作一般要与肌肉垂直,什么概念呢就是要我们,竖直拿,可不要斜着拿这些手法。!

7、捏法

捏法具体又分为三指捏、四指捏两种,是指用指腹相对用力地捏压肌肤的手法,常用于头颈、项背、腰背和四肢。

三指捏法:用拇指指面顶住皮肤,食指和中指在前按压,三指同时用力提拿肌肤,双手交替向前移动。

四肢捏法:用拇指指腹和其他三指(食指、中指、无名指)相对用力,将肌肉提起做一捏一放动作。

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