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满月发汗不可轻视,产后妈妈一定要知道!
发表时间:2018/10/2 19:09:57

很多妈妈会有这样的疑惑:我月子里很注意,没有受凉没有碰冷水,很注意保暖,为什么满月了还是感觉身体有些疼痛怕冷呢?



有的妈妈会觉得,我现在没任何症状,不需要做满月发汗的吧?其实这种想法都是不正确的,今天小编就来带您了解一下满月发汗。如果爱惜你自己,就一定要做满月发汗。


什么是满月发汗?


满月发汗法是根据产后受风、受寒、受凉为病因所引起的产后月子症状,如产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症。


满月发汗,即产妇在满月后通过发汗,达到驱寒排毒,防治月子症的功效。“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。


中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官,提高精神和恢复体力,而且具有调节神经的功能,扩张周围小血管,改善微循环系统,通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外,还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。


产后必须做满月发汗的原因


产妇在生产过程中骨缝及筋脉大开,加上生产时耗费了大量的气血及体力,体内正气不足,元气尚未恢复,身体抵抗力会下降很多,因而月子期间,产妇的抵抗力免疫力下降,寒、湿、署、热、风、邪六毒很容易侵入体内,加上由于孕期及产后身体代谢机能降低,垃圾毒素堆积在体内代谢不出去,如果在满月筋骨逐渐闭合时不能将这些寒、湿、毒素等排出体外,那就为以后的健康埋下了隐患,形成“月子症”。



月子症潜伏期很长,有的人在满月后就开始显现,有的人则一年、两年后显现症状,还有的会在十几年后显现出来。“月子症”俗称“不死的癌症”,给广大的妈妈们带来了难以治愈的病痛,所以一定要做满月发汗,及时预防及调理月子症。


坐月子期间,如果不及时排除身体里积聚的寒气,就会严重影响产妇的身体健康,甚至成为一生的枷锁,给产后女性的一生带来很大的影响,以后再治疗会更加困难!


满月发汗的好处


? 祛除体内湿寒,有效预防月子病;

? 疏通全身经络,预防肩,颈,腰,腿疼;

? 补气溢血,充盈乳汁;

? 祛除宫寒,帮助子宫恢复;

? 增强体质,促进维生素D的合成和锡的补充吸收避免患骨质疏松,消除头晕目眩,腰酸背痛;

? 有效调理,塑身,长期做能使纤形恢复孕前水平。


满月发汗一定不要错过这四个阶段



1、产后30-35天:叫(满月发汗),排出体内风寒湿邪;为产妇恢复身体打下基础(建议这个阶段可发汗1至2次)


2、产后42-45天:叫(康复发汗),产褥期结束,调整修复产妇在生产过程中产生的经络损伤,疏通经络活血化瘀,预防月子病;


3、产后60天:叫(固本发汗),有助于身体更好的恢复,消除颈肩腰酸背痛;


4、产后100天:叫(关门发汗),筋骨屏障闭合,确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外。

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