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【孕产课堂】盆底康复,产后妈妈请重视!
发表时间:2018/11/6 17:22:33

女性的盆底肌犹如一张“吊床”,紧紧托住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官,有控制排尿、排便、维持阴道的紧缩度等多项生理功能。产后妈妈出现腰背痛、咳嗽或打喷嚏时漏尿、阴道松弛、阴道口有东西掉出来,这些都是盆底肌肉受损的表现,严重影响女性的生活质量。 



妊娠和分娩对盆底肌肉造成不同程度的损伤

妊娠和分娩期间,由于激素、重力、肌肉牵拉等因素都会给盆底肌肉造成不同程度的损伤。而且孕期和产时的一些异常情况,如双胎、胎儿过大、羊水过多、难产等,会加重盆底肌肉的损伤。盆底肌肉受损严重程度不同,表现的症状也不一样。   

盆底康复治疗对产后妈妈很重要

产后妈妈如果没有关注自身盆底健康,错失了产后康复的良机,随着年龄的增大,激素水平下降,肌肉更加松弛,症状就会越来越严重,到时会严重影响生活质量。


产后42天~6个月是修复盆底肌肉功能的黄金时间。建议新妈妈在产后早期进行盆底肌肉训练,有条件的妈妈可在产后42天进行盆底功能评估后进行生物反馈疗法及电刺激疗法,加快产后阴道及盆底肌张力和弹性的恢复,对预防和治疗产后阴道脱垂及松弛、尿失禁等盆底障碍性疾病,重获幸福生活!

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