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产后缺乳,应该吃什么东西才能催乳?

发表时间:2019/1/9 9:39:05
标签:催乳

现在有很多新妈妈都会遇到产后缺乳,奶水少的情况,或者乳腺无乳汁分泌,不能满足喂养新宝宝,这种情况在产后2-3日或半个月之内比较常见,也可能整个哺乳期都会是这样。

造成这些的原因多见于贫血、营养不良、恐惧、抑郁、焦虑、劳累或疼痛,年龄过大也是一个很重要的因素,这些情况都会导致产后缺乳。

其实乳房属阳明胃经,乳头属阙阴肝经。乳汁由气血所化生,来源于中焦脾胃,赖肝气疏泄与调节。其主要病机包括气血化源亏虚之虚症和肝气郁结、乳汁运行受阻之实证。临床常见有气血虚弱、肝肾虚损、脾肾两虚等证。

造成产后妈妈缺乳的原因有很多,但大多数是由于下面两种情况。

一是平常身体虚弱,或生产时出血过多,气血两虚,影响了乳汁的化生。乳汁甚少或没有,乳房不胀痛,面色苍白,头晕耳鸣,心跳气短,饮食减少。舌淡无苔或薄白,脉虚细。

第二种多是因肝郁气滞,不能化生乳汁所致,乳汁少或没有,乳房胀痛,或微热,胸胁不舒畅,心里烦躁,饮食减少。舌苔薄黄,脉弦。

新生命的降临,对于一个家庭来说,是一件非常值得开心的事情,面对嗷嗷待哺的婴儿,母乳无疑是最有营养的食物,但是对于产后缺乳的妈妈们来说,给孩子喝母乳是一件苦恼不已的事情。

而很多缺少奶水的妈妈最常用的办法就是喝催奶汤。这些催奶汤通常以肉类为主,天天喝太油腻,如果把肉类催奶汤换成进食鸡蛋和牛奶的话又怕宝宝过敏。

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