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产妇自我催乳的三个诀窍

发表时间:2019/1/27 11:00:45

在之前的文章里面,我们说了那么多关于哺乳期病症的问题,那么下面我们来说一下产妇自我催乳的窍门吧。在说这个之前,我们仍然有一句非常重要的话要提醒各位宝妈:专业的事情找专业的人去做,哺乳期有问题,一定要找催乳师解决,不要迟疑!

很多产妇在我们后台留言,除了关于哺乳期病症的,大部分都是问如何提高奶量的,对于这点我们也没办法一一去了解每个人的情况然后做判断。

产后缺乳是一个综合性的,不是单独某个问题造成的!

比如说,一个产妇在怀孕之前都一直吃冷饮、穿衣服也不是很合时节,体内寒气阻滞的厉害但是一直没有重视,又或者说是产后没有及时开奶,过早的给孩子进行奶粉喂养,亦或者是产妇饮食不当、宝宝衔乳姿势不正确、宝妈哺乳次数不勤、哺乳期过分生气等等。。。诸如此类都是导致缺乳的原因。

我们言归正传,说一下产妇如何自己催乳,有很多产妇也说不出自己到底是哪里的问题,就是奶少。那我们就尽量从几个方面完整的说一下产妇能自己可调整的事情:

1、饮食

关于饮食,我们之前讲了很多,比如之前讲的关于产后的食谱《高端月子餐做法大全》之类的,都是非常补的。让家人试着做做,挺不错的。

对于我们一般人,山药小米粥是非常不错的选择,如果能加一点芝麻盐(把芝麻放干锅上小火炒一下即可,稍微放一点盐压碎),效果会更好。党参黄芪炖鸡汤效果非常不错,具体的做法大家可以百度一下,非常补气下奶。

通草鲫鱼汤、通草猪蹄汤,王不留行、穿山甲炖猪蹄,醪糟鸡蛋汤等等,这些都是我们之前写过的,如果有兴趣的看下历史文章即可,在此不再一一赘述。

这些药膳如果能吃好,对于补充奶量是非常有帮助的。注意一条即可,不要太油腻了,一定要多喝蔬菜汤,并且少盐

2、按摩

按摩是舒筋活络最直接的方法,如果产妇有时间可以自己按摩或者让家人给按摩,穴位如下:

天宗穴、肩井穴、鹰窗穴、乳根穴、膻中穴、天枢穴、内关穴、足三里、三阴交、太冲穴以及远端筋节点(这个得是专业的人才能摸出来)。每个穴位按摩十分钟左右,不会的自己查询一下具体位置。

这个配穴的解释是:疏通乳腺、疏肝理气 ,健脾和胃,使周身气血畅通,达到调和的目的,从而增加泌乳量。

这个方法是很多催乳师的常用配穴,产妇自己也可以让家人按摩一下,效果非常好。

3、药剂

关于中药,相信很多人手里都有一些不错的方子,有的是祖传的,有的是中医开的,还要一些是网上卖的,我们没办法评论别人的怎么样,在这里我们只说一下我们觉得不错的验方和对于适应的病症,毕竟每个人的体质不同、情况差异比较大。

做了这么久,我们觉得一个验方非常不错,可以说是对大部分的产妇泌乳都是有促进作用的:

辩证:产后气血两虚,乳腺瘀滞。产后乳汁甚少,自觉头晕肢倦,心悸气短,脉细,舌淡,苔薄,辨证为气血不足,乳络不通

治法补益通乳

处方潞党参10g,灸黄芪12g,炒白术10g,当归身10g,川芎6g,炮山甲10g,王不留行10g,通草6g,陈皮6g,水煎服,每日一剂,早晚分服。肝郁气滞者加柴胡6g,青皮4.5g。

临床效果,一般产后却乳4-6剂即可通畅。

以上就是今天所讲的内容,希望能帮到更多人,我们还是那句话,如果在哺乳期遇到了难题,找催乳师是最靠谱的选择。还有,开心很重要,不论有任何难题都不要着急,方法总比问题多,没有什么是解决不了的!

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