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新生儿白天晚上都不睡觉是怎么回事?

发表时间:2019/2/11 0:31:12

宝宝不睡觉

新生儿白天晚上都不睡觉是怎么回事?新生宝宝如果白天晚上都不睡觉肯定是有原因的,必须查清楚原因才好对症处理,究竟新生宝宝白天晚上不睡觉是什么原因造成的呢?

缺钙

  1. 原因:新生儿体内钙元素缺乏,不能很好地吸收营养,这也延缓宝宝的神经系统发育,导致昼夜节律没那么成熟。 

  2. 建议:针对宝宝缺钙的问题,要合理安排宝宝的膳食,让宝宝多喝奶水,妈妈饮食中也要多补充钙质,从而促进宝宝神经系统的发育。

大小便

  1. 原因:睡觉时宝宝若是哭闹,则很有可能是尿布湿了,若不及时提供干爽舒适的环境,宝宝就会感到难以安寝。

  2. 建议:爸妈对宝宝的反应要敏感,留意宝宝的尿布是不是要换了,无论大小便都要及时给他换尿布,让他有一个干爽舒适的环境,这样宝宝才能安心睡觉!


安全感低

  1. 原因:如果爸爸妈妈长期抱着会让宝宝产生依赖感,当爸爸妈妈不抱着时,则会让宝宝处于陌生的环境,缺乏安全感,睡觉自然不安稳。 

  2. 建议:给宝宝创造熟悉的睡眠环境。爸爸妈妈的怀抱虽然舒适,但不能让宝宝对其产生依赖,所以不要抱着宝宝使其入睡,可以把宝宝单独放在一直睡的小床上,也可以是宝宝专门睡觉的场所。

睡眠环境

  1. 原因:宝宝的睡眠环境稍有不适都会让宝宝感到难受,例如被窝闷热异常,襁褓或衣服太厚太紧,这些都会降低宝宝的睡眠质量。

  2. 建议:宝宝睡觉时的室温最好维持在15℃以上20℃以下,被子厚度适中。睡前为宝宝拉上窗帘,避免光线太过强烈影响睡眠。

睡前饮食

  1. 原因:宝宝睡前的进食情况也是影响睡眠的因素之一,吃得太饱会让宝宝腹胀,吃得太少又会让宝宝感到饥饿,都不利于入睡。

  2. 建议:新生宝宝按需喂养,但爸妈还是得留意宝宝的进食量,不要一下子给宝宝吃太多,也不要让他饿着了。新生儿每24小时的平均睡眠时间为16~18个小时,但每隔2~3小时会醒来吃奶。到了出生第三周之后,婴儿两餐之间的间隔时间就会长起来。起初为每两个小时喂一次,逐渐变成每三四个小时喂一次。

声音和光线

  1. 原因:宝宝对声音和光线的感知是很敏感的,而白天阳光刺眼,到处充斥着噪音,这样的环境会使宝宝的睡眠质量大打折扣。

  2. 建议:妈妈应给宝宝制造一个安静、光线较弱的环境。拉上纱帘,保持相对安静(不是说一点声音也不能有,这样反而不利于培养宝宝的睡眠习惯,会导致宝宝长大后睡觉容不得一点声音,很容易就会被嘈醒)。

新生儿白天晚上都不睡觉的注意事项

01


一.爸爸妈妈不能太顺着宝宝

爱玩爱闹是宝宝的天性,但爸爸妈妈不能放之任之。到了点还是要让宝宝去睡觉,即使是在白天。宝宝如果在白天不睡觉,仅靠晚上,睡眠时间是远远不够的,而且严重影响宝宝的生长发育。所以,爸爸妈妈一定要采取各种办法,达到宝宝白天睡觉的目的。 

02


二.定点定时,形成规律

做事有了计划形成了规律,就能按部就班的完成。宝宝睡觉也是如此。固定宝宝白天的睡觉时间段,每天都让宝宝在这个时间段睡觉,长此以往,宝宝就会形成规律进入良性循环。 

03

三.营造睡前的和谐氛围

不管白天还是晚上,每次在宝宝入睡前,都可以给宝宝放放安眠曲,为宝宝讲讲小故事,在祥和的氛围中宝宝更容易入睡。一旦宝宝熟悉了这样的场景,就会自发地进入睡眠。

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