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婴儿出生该补什么?任何营养都抵不过这个东西

发表时间:2019/3/14 17:44:38

豆豆龙情况:

 

豆豆龙从出生到1岁,只有每天补充一滴D3。

豆豆龙在大方向的营养上,如蛋白质,脂肪,一直都很不错。

微量元素上也只有辅食不含荤菜阶段微弱缺锌。

 

总体上来说是个发育正常的宝宝。晚上睡觉惊醒的次数比较少。

 

很多妈妈在小宝一出生时就想着该补啥该补啥,D3,DHA,钙,锌,一样都不能少。

 

其实只要小孩每天摄入的奶量符合发育标准(龙妈建议每天有至少一顿奶粉,有兴趣可翻看之前文章)。

辅食也在对的时间加入,自己家制作辅食,营养均衡。

小朋友一般是不需要额外再添加很多所谓的补品的。

 

而有一样东西,即使所有的营养品都不补充,它也能帮助小朋友健康发育,那就是—阳光!

 

这个是早教老师教的,龙妈在当新手妈妈的一年里也深刻体会到阳光的作用。

 

 

 

阳光可以帮助钙质吸收

 

豆豆龙的D3其实吃得不是那么有规律,因为带娃事情实在太多,常常会忘记。

 

但是只要有太阳,豆豆龙必定坐着小推车出去转悠。

 

一出门就是1小时以上,长时间享受阳光。

 

当然,龙妈会注意让豆豆龙背对阳光,因为婴儿皮肤娇嫩,不能长时间曝露在紫外线下。

 

阳光能促进钙吸收,相信很多妈妈都清楚,紫外线照射在皮肤上能分泌促进钙吸收的维生素。

阳光,功能类比D3。

 

在从小到大各项检查中,豆豆龙的钙指标都是正常的。

 

牙齿也在正常的时间段长出,8个半月,不算太早,时间刚刚好,大概也说明我们的钙含量刚刚好吧

 

 

 

2

每天两次,一次半小时

 

这个标准是早教老师给的,不过一般家长未必有这么多时间。

龙妈一般一次性会就有1至2个小时,在气温比较适合的时间。

 

下午如果有时间,会在小区再溜达一下。

但是如果气温比较低,风比较大,太阳接近落山了,那么还是在家比较好。

 

户外真正的晒太阳应该是把帽子脱了,让小宝可以尽量多接触阳光的。

龙妈一般会找个风比较小的地方,抱着豆豆龙背对太阳,这样他即可以晒太阳,又可以看影子(豆豆龙超级喜欢看影子)。

 

 

 

3

小婴儿需要趴着晒太阳

 

龙妈一直知道要晒太阳,但是以前都是把豆豆龙翻身,放在飘窗上晒,其实是错的。

 

小婴儿晒太阳,最好把纸尿裤拿掉,光着屁股晒,当然时间不能太长,小宝有急躁反应时必须停止。

 

还有男宝,注意别让小蛋蛋晒太阳。

 

 

 

4

晒太阳很易于睡眠

 

豆豆龙是个精力很旺盛的孩子,出生不到一个月就可以连续6小时不睡。

 

后来有妈妈说晒太阳是好方法,试了几次,发现异常有用!晒好太阳,豆豆龙比较容易入睡,睡得也比较安稳。

 

而且龙妈发现,豆豆龙只要晒过太阳,那天心情就特别好,特别爱笑。

这其实跟大人一样。

 

 

其实小朋友真的不需要那么多额外的人工售卖的营养品,大自然的东西反而能给孩子能量。

而晒太阳这件事情需要的不是大人的金钱,而是不嫌麻烦和用心。

 

 


 



龙妈声明:

 

龙妈是一名在职妈妈,由于喜欢陪伴豆豆龙长大,所以写这个公众号。

对豆豆龙对龙妈都是一种记录,同时希望帮助新手妈妈少走弯路。

新手妈妈不易,我们共同成长。如果哪位新手妈妈有育儿问题,可私信我,我会尽力解答。


 


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