什么是生理性奶涨?
生理性奶涨是乳腺腺泡开始分泌成熟乳的过程,受到泌乳素的影响,肿胀变大。再加上此时妈妈的奶量开始增加,乳房会变得十分充盈及肿胀,出现红肿、疼痛,甚至发热的症状,这是因为乳房储存了更多的乳汁、血液和其它体液的关系。之前静脉滴注过的妈妈,可能肿胀更严重些。
那产后乳房充血的原因是什么?
当你的身体排出胎盘时,连锁反应就开始了。激素的改变让乳房投入到全面生产乳汁的模式。在接下来的72小时内,伴随着乳房中血管的充盈,开始大量分泌乳汁,并产生肿胀现象。
如何避免和缓解“石头奶”呢?
1、预防为主——分娩后及时做好三早“早接触、早吸吮、早开奶”
2、吸吮次数到达8次以上或更多
3、包心菜冷敷——世界卫生组织提倡使用
4、退热贴冷敷
5、土豆片冷敷——因人而异(个别出现过敏症状)
6、反向挤压,频繁有效吸吮
7、尝试不同喂奶姿势
8、母婴分离情况下挤奶手法处理
哪些方法我们要say“NO”
1、吸奶器的使用
2、暴力按揉
3、热敷
4、水分大量的摄入
5、催奶汤
6、大鱼大肉、油腻饮食
如无法改善,请及时需求专业的哺乳指导与顾问