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27岁产后妈妈不忍身材变形选择健身,翘臀不输小姐姐!

发表时间:2019/4/11 10:09:01

一般女性在结婚特别是有小孩之后,对自己没有以前那么节制,各种甜品奶茶烧烤炸鸡来者不拒,这也造成身材慢慢走样。选择高热量食品并且不运动的代价自然是不健康饮食习惯带来的亚健康状态,各种痘痘口臭气血不足,毕竟这就是运动量不足带来的副作用。

不过韩国却有一位年轻辣妈,生完小孩后没有自甘堕落,而且继续坚持健身,付出时间的代价换回美好身材。这些意外收获让她特别开心,她觉得自己以后可以坚持健身了,毕竟健身对身体也特别好,现在的她之所以自信美丽,全是因为当初的付出,想要有收获是一定要有付出的,世界上是没有免费的午餐的!

听说这位辣妈每周都会选择跑步为有氧运动,期间副以跳楼梯,硬拉和深蹲这类丰臀运动来锻炼肥臀。慢慢的臀部肌肉就会越来越明显,从而导致随便穿一件紧身裤或者裙子都可以很好的撑起下摆,薄布料可以很好的勾勒出曼妙的美臀曲线,走在大街上绝对回头率十足。

现在也有越来越多的小姐姐选择健身了,但是健身是一件长久的事,只有不断的坚持下去,肌肉才能长出来。
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