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孕期吃喝很重要,多吃3物,排出毒素,防止胎儿黄疸!

发表时间:2019/4/11 9:52:20

在怀孕后,是女性最苦的一段日子,不仅很多事不能做,就连吃也被限制,很多东西都不可以再吃,一但吃错东西,很有可能让胎儿处于危险的地步,孕妈切记:孕期吃喝很重要,多吃3物,排出毒素,防止胎儿黄疸。

1.鹅蛋

相信很多人听说过鹅蛋能够预防黄疸,其实这件事情确实是真的,因为鹅蛋里面含有非常丰富的营养物质以及维生素和微量元素,如果我们经常吃鹅蛋的话,可以清热解毒,也能够排除我们体内的毒素,尤其是对于子宫当中的毒素有一定的清理效果,所以说孕妇在怀孕期间多吃一些鹅蛋,可以给自身补充营养,也可以防止宝宝出现黄疸。

2.黑豆

含有丰富的胶质和纤维素,有明显的吸毒效果,也是祛湿的最佳选择。多吃它不仅可以对付胎毒,还可以使婴儿的皮肤更加细腻。

3.枸杞

枸杞含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱以及各种维生素,特别是类胡萝卜素含量很高。此外,还含有大量矿物元素,如钾、钠、钙、镁、铜、锰、锌、硒等元素,具有延缓衰老、调节机体免疫活性等作用,是孕妇妊娠及胎儿生长发育过程中用来补充营养的佳品。

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