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生完宝宝后乳汁很少，宝宝不够吃。
乳房发胀发疼，还有硬块，情绪也不好，没食欲。
很多人以为乳汁不够就是营养不足，要补。
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这也不是没道理，因为乳房属阳明，阳明属胃，多气多血。
乳汁的生成要靠胃吸收的营养。
但是这认识不全面，乳汁不是只靠胃，还得与肝木之气相通。
因为乳属厥阴，肝与胃一个先锋一个主力。
互相配合乳汁才能正常，而气滞引起的乳少万万不能补！
现在的孕妈妈很注意营养，虽然生产时有失血。
基本来说，营养还是足够泌乳的。
只是肝气郁了，乳头不通。
后面的乳汁出不来，所以乳房发胀发疼，有硬块。
这时盲目地补，只会越补越胀，严重的话，还会得乳腺炎。
正确的催乳按摩手法是疏理肝气，巧用膻中、少泽和太冲这三个穴位。
三大穴位
1、膻中
任脉的穴位，气会，在两乳中间。
任脉的意思，是女人的生养之本。
它是气会，能疏通全身的气。
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经络所过，主治所及，自然能调整乳汁少的问题。
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2、少泽
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手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。
五输穴也是跟五行相配的。
木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁。
好比铁斧子能砍倒大树。
肝郁解除，乳汁就通了。
它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。
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3、太冲
肝经的原穴，是疏解肝气必选。
在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后。
脚背最高点前的凹陷处。
操作方法
1，最初三天多按膻中穴，直到按起来不怎么疼了，说明气通畅了。
2，产后每天下午1—3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟。
这时小肠经最旺，催乳的同时还能促进营养的吸收。
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3，还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。
4，还要配合局部按摩催乳，先用热的毛巾敷一下。
然后用木头梳子的背，从乳房边缘向乳晕梳理。
这样能帮助化解硬块。
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不要觉得乳少就让宝宝少吃，吸吮是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。
因此，尽量让婴儿吸空乳房，以利于下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。
配合上好的月子餐，和按摩才可以让宝宝有个良好的母乳哺乳环境。
