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溢乳别着急,找对你和宝宝母乳供求的平衡点最重要

发表时间:2019/6/7 13:05:27

在哺乳最初的6-10周内,最容易出现“溢乳”。这时候,妈妈就要增加喂哺的次数或将多余的乳汁用吸奶器吸出,免得奶水减少。溢乳了怎么办?妈妈们不必太烦心,这段恼人的溢乳时间,其实是宝宝在和妈妈共同寻找着母乳喂哺的最佳节奏,找到母乳供求的平衡点。


编辑:小马哥

 

01
关于溢乳现象


乳房内乳汁充盈就会造成溢乳。


这种现象因人而异。


有的妈妈深受“溢乳”之苦,有的则几乎没什么影响。


一般在新妈妈进行母乳喂养的最初的6-10周内,溢乳现象最为明显,尤其是早晨醒来的那段时间。




根据研究表明,一天溢乳的最高峰出现在早晨,有的妈妈整个哺乳期都会在早晨出现溢乳现象。


这段时期过后,很多妈妈会发觉溢乳现象大为好转。


其实这是因为在这段时间,你和宝宝正在进行相互磨合,共同寻找着喂哺的最佳节奏,使你的乳汁分泌量和宝宝对乳汁的需求量之间达到最佳平衡。


协调好了乳汁的供求,再出现溢乳现象时,就说明宝宝肚子饿啦!




02
溢乳了怎么办


解决溢乳问题,没有完美的解决办法。


最有效的就是在乳房充盈之前就挤出乳汁来避免喷乳或溢乳的现象。


如果你的乳汁在怀孕初期实在是很多,供应量超过了宝宝的需求量,那就意味着你要用吸奶器吸出多余的乳汁,储存到奶瓶里,以免你的乳汁量因为没能及时吮吸而减少。


虽然你不能控制溢乳现象,但你可以对此做好相应的准备。



a.别着急。


出现溢乳后,越是及时地给宝宝喂哺或用吸奶器吸出,你的溢乳现象就越能够得到缓解。


b. 哺乳前准备。


如果宝宝在吮吸一个乳房时,你的另一个乳房也会不停地溢乳,那么在你喂哺前,先将溢乳垫垫在另一个乳房处。


c.准备好溢乳垫。 


准备外出前,无论是否要带宝宝,都记得要在文胸里放好溢乳垫,包包里也要多备几张,以便更换。


d.及时更换。 


感觉防溢乳垫潮湿后,就应及时更换,以免细菌感染乳头。一般情况下以3个小时左右更换较好。


e.拥抱姿势。


当你外出,遇到乳汁下滴的尴尬情况时,交叉你的双臂,做拥抱自己的姿势,做这个姿势时,你的手臂可以自然温和地按压到乳房,这样能有效缓解乳汁下滴。



03
选择防溢乳垫时要注意



一次性溢乳垫由于无需清洗,尤为适合哺乳期内重返职场的妈妈。


有些防溢乳垫使用塑料材质的衬底来防止渗漏,但这会引起乳房不透气,甚至造成乳头感染,所以一定不要选择含塑料材质的防溢乳垫。

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