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三伏天,产后妈妈做艾灸的效果?

发表时间:2019/7/10 10:11:11

产后妈妈经历了怀孕、生产的过程后身体处于亏虚状态,阳气不足,特别容易受到风湿寒邪的侵袭,出现胃痛、腹痛、腰痛、头痛、关节痛等,到了冬天,更是手脚冰凉、畏寒怕冷,感冒频发,这种体质的妈妈即使在盛夏,睡觉也要盖被子、穿袜子。

盛夏是排寒的大好时机

传统中医有“冬病夏治”的概念,是按照自然界变化对人体的影响,推算出气血运行在每个节气的变化,并依此制定出的治疗方法。

根据“春夏养阳”的原则,由于夏季阳气旺盛,人体阳气也达到了四季高峰,尤其是三伏天,肌肤腠理开泄,这时选取穴位敷贴,药物最容易由皮肤渗入穴位经络,通过经络气血直达病处。

三伏天做艾灸的好处

艾灸有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用,适用范围十分广泛,尤其对肩周炎、颈椎病、盆腔炎、乳腺疾病、痛经等有特效。

三伏天是全年阳气最盛之时,人体腠理疏松,经络气血流通,最有利于药物的渗透和吸收,这时候做灸,其扶阳祛寒邪的功效加倍。

三伏灸针对阳气不足的群体,主要适合两大类疾病,一是有过敏性疾病,如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、冬季频发感冒等;二是跟虚寒有关的疾病,如胃痛、结肠炎、虚寒头痛、产后女性腰痛、月经不调、痛经等虚寒症。

做艾灸的注意要点

辨清体质

艾灸养生并不适合所有人群,首先到正规医院辨清体质是否适合,以及遵医嘱选择适合的艾灸部位,不要盲目地自行艾灸。

适应人群

艾灸养生适合体质虚寒的人群,一般表现为面色黄白、手脚发凉、大便稀软、怕风怕冷等,而身体阴虚火旺、湿热重的人群就不适合用艾灸,尤其是高血压患者,要谨慎使用。

把握好时间和“度”

艾灸时掌握时间非常重要,如果仅灸两三分钟可以说基本没有效果,因为刺激量与刺激强度和刺激时间成正比,如果刺激量不足,艾灸就达不到效果,也不是越久越好,当以皮肤晕红灼热为效果最佳。

艾灸之后多喝水

很多人在艾灸之后会出现口干舌燥的反应,这时要多喝白水,在饮食上选择滋润的食物,如银耳、百合、蔬菜水果,以缓解燥热上火的现象。

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