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产后新妈妈为什么要做催乳
发表时间:2018/6/7 11:58:12

催乳师,又称催奶师、揉奶师,是指运用生理、中医、营养等相关知识,通过饮食、按摩、心理等技术和方法,帮助产妇迅速解决产后无乳、乳少、乳腺堵塞、乳汁淤积、乳头凹陷、急性乳腺炎等乳房问题,并进行母乳喂养指导的从业人员,催乳是一项专业技能。

通乳不等于催乳;产后月嫂服务不等于专业乳房护理。


那么,妈妈在产后到底需不需要催乳?催乳对于哺乳期的妈妈来说是否有副作用?哺乳期间在饮食上需要注意哪些问题?


Q

哺乳期的妈妈为什么会得乳腺炎?

A

原因一般有两种情况,一是外部也就是乳头皲裂导致细菌入侵乳腺管,造成发炎;二是因为妈妈的奶水比较浓,并且没有得到及时的疏通排空,造成淤堵后引起发烧,从而造成发炎。在这种情况下,只要妈妈及时排出奶水,就能避免乳腺炎的发生。

Q

每个哺乳的妈妈都需要催乳或通乳?

A

如果妈妈的乳房健康且有弹性,是不需要催乳的。不过对于乳房来说,只要是按摩,都是有好处的,按摩和排空能有效地帮助妈妈把乳房里的垃圾排出来。

比如,在很多妈妈排出的奶水中,夹着很多杂质,这些杂质就类似于奶结,会呈现出灰、蓝等颜色;还会排出白色的颗粒,这是因为奶水没有及时排空形成的奶结;还有些妈妈的奶水中甚至会有毛细状的东西,那就是内衣的材料。通过按摩和奶水的冲击力之后,就会促使这些东西排出。

Q

如果需要催乳,什么时候最合适?

A

正常情况下,很多妈妈都认为自己的乳房是健康的,没有想过里面会有杂质。一般到了乳房出现疼痛或奶水无法吸出时,才会想到请催乳师。其实如果有条件,只要是宝宝出生、开奶之后就可以进行手法按摩了。顺产的话,在出产后半个小时就可以进行,剖腹产的话则需要等到第二天才可以。

Q

催乳时,除了手法按摩还要配合产品吗?

A

如果是奶水过多造成淤堵的话,要配合手法的按摩和疏通乳腺的产品比如拘通蒲元。如果奶水不足,刚生产完的妈妈身体比较虚,需要适当进补,把手法按摩的排空、宝宝的吸吮和妈妈的食疗配合在一起,效果才能达到更好。

Q

乳房大小与奶水量有关系吗?

A

乳房的大小跟奶水没有任何关系,乳房大小只是跟脂肪的含量有关系。乳房大不等于乳腺组织多,更不等于乳汁分泌就多。所以,胸部小的妈妈不用太过担心,胸小照样能有高产量。乳腺组织由腺体、脂肪组织、纤维组织还有一些导管共同组成,是泌乳的关键。

Q

产后到底需不需要催乳

A

部分妈妈产后乳汁不足,可能是遗传或者刺激不足的原因,建议哺乳妈妈注意乳头清洁和护理,让宝宝多吸吮,刺激乳汁分泌。总的来说,宝宝吸吮的作用才是最大的。这种情况,催乳是有一定的帮助的。

Q

哺乳期间在饮食方面有什么需要注意的?

A

哺乳期间,没有太大的禁忌,只要注意不吃一些特别寒凉的食物就可以了。如果奶水不足,就要避免食用韭菜、山楂等会造成回奶的食物。哺乳期的妈妈尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜,如大蒜等,这些食物易上火,造成妈妈体内上火,进而影响宝宝。另外,蔬菜一定要经过加热煮熟才能吃,不然会导致宝宝腹泻。

Q

患有乳腺增生的妈妈可以进行催乳按摩吗?

A

大部分妇女都有乳腺增生,在哺乳期间还是会存在,不会因为怀孕和哺乳就消失,相反,在哺乳期间,奶水压迫增生,就会感觉到乳房疼痛。这时候就需要在有奶块的情况下去按摩。平时去专业产后机构要按摩几次才能把乳腺增生按软,但是在哺乳期进行按摩,则事半功倍。所以说,哺乳期对于缓解乳腺增生有很多好处的。注意:一定不要找发小广告的催乳师随意按摩,有很多催乳师只是经过简单的培训就上岗,有的甚至是自己摸索的方法,这些都没有任何安全保障,哺乳期的乳房是宝宝珍贵的粮仓,一旦损坏,后果不堪设想,对宝宝和妈妈造成的伤害都是巨大的,所以催乳还是要找正规的专业产后机构才能放心。

Q

催乳的办法

A

除食物催奶办法外还有以下催乳办法:

1、两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。

2、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得越多。

3、吸空乳房。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。

4、保持好心情。母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切,所以保持平和、愉快。

5、补充水分。在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。

6、充分休息。睡眠不足会使奶水量减少,大家要注意休息,学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。

7、按摩刺激。用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷15分钟。

8、避免乳头受伤。乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,会影响乳汁分泌。

9、食用优哺元产后系列产品,推荐优哺元、固本康元,乳腺不通的妈妈还可以食用拘通蒲元。

Q

催乳注意事项乳房的清洁与按摩

A

用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟。

Q

需要注意正确的哺乳姿势

A

避免乳头发炎,新妈咪要采用正确的喂奶姿势,乳头吃破并不是吸吮时间长造成的,而是吸吮姿势不正确导致的。正确的方法是:应该含住乳头和乳晕的大部分,吸吮乳房可以获得充足的乳汁,乳头还不疼,乳汁越吃越多。


保持心情愉快

充足休息,分娩后,妈咪在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这也会减少乳汁分泌。因此,哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪,保证充足的休息,保持良好的生活状态。


加强营养,均衡饮食

乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时,妈咪每天大约要消耗2100~4200焦耳的热量。妈咪所摄取的食物种类,也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此,均衡摄取各种营养是很重要的,它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收,这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取,蔬菜及水果也应适当摄入,哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。

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