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孕期在家养胎很无聊?做好这四件事,日子会很充实

发表时间:2019/10/28 23:20:41

自从怀上宝宝后,小美都大半年没上班了,其中辛酸苦辣只有自己心里明白。其实小美并不想那么快要孩子,她很享受两个人自由自在的生活,宝宝来得太意外了,一点心理准备都没有,她不知道自己该感到高兴还是郁闷,她就这样踏入了妈妈一族。

孕期这几个月,小美觉得自己都快要傻掉了,每天睡醒就躺在沙发上,除了吃睡就是玩手机或看电视。由于老公白天要上班,家里只有一个保姆在照顾自己,阿姨外地口音太重,交流起来很费劲,小美基本上只能一个人自娱自乐,连说话的人都没有,而且老公还不让她一个人出门,所以每天都度日如年,只有老公回家的时候才开心点。事实上,老公工作一天回到家也很累了,她也不好总是打搅他,她真后悔在家养胎,人都养颓废了。

很多辞职在家养胎的准妈妈会发现,孕期生活真的太无聊了,在家时间越久,人就会越懒散,也不爱出去走动,心情特别烦躁,看谁都不顺眼,还总是担心宝宝发育不好,一点点不舒服的症状就会让人胡思乱想,有时候上网看到有关“胎停育”以及“唐氏儿”的帖子,一些准妈妈就喜欢对号入座,所以每天过得都比较压抑。

事实上,大部分准妈妈都不需要刻意在家养胎,除非工作环境不适合或者身体条件不允许,否则轻松的工作对身心健康都有益。不过,若你已经选择在家养胎了,也不用太纠结这个问题,只要你调整好心态以及做好日常规划,生活也会很有乐趣。孕期在家养胎很无聊?做好这四件事,日子会很充实。

一、培养兴趣爱好

孕期养胎并不只有睡觉或玩手机,准妈妈可以培养自己的兴趣爱好,这样时间很容易打发,比如养养花草、写写字、做手工、看书、画画、听音乐、学习孕育知识等,这些行为能陶冶情操,对稳定焦躁情绪也很有帮助,其实有很多有趣的事情可以做,只不过孕妈没有发觉罢了。

二、提升自我

孕期这十个月很漫长,准妈妈可以考虑重新规划人生,利于空余时间多学习,以提升自我能力,还可以利用这段时间去考相关职业证书,这些行为都很有意义,也会让孕期每一天都过得很充实。

三、每天进行适当户外运动

养胎不代表卧床或啥事都不做,科学养胎则要做到劳逸结合,孕期适当进行户外运动对胎儿以及孕妈都意义重大,也是打发时间的好办法,运动还会让人心情变好,何乐而不为?

四、保持沟通

养胎不是“养病”,准妈妈千万不要把自己孤立起来,学会与人倾诉很重要,当自己心情不好的时候,第一时间与家人、亲朋好友沟通,有利于释放不良情绪,对宝宝发育也有好处。

孕期是女人一生中很特殊的阶段,在家养胎会经历更多挑战,孕妈要学会规划自己的生活,做好以上这四点,孕期或许会很充实。

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