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产后妈妈必须要做的七件事
发表时间:2018/6/10 7:46:43

产后一年保养胜过产后十年保养!女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型,那就是初潮期、产后、更年期。而较重要的就是产后这个阶段,据调查,女性体内的荷尔蒙等雌激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。产后妈妈必须要做的七件事。

产后第一件事:满月排毒发汗(越早做越好,只要在产后身体没有闭合状态下,早排毒早好),排出身体毒素、湿气,预防月子病!

第二件事:盆底肌骨盆恢复(不论顺产、剖腹产),使打开的骨盆聚合,改善大屁股、性冷淡、辅助调理妇科疾病、预防漏尿、强力矫正变形骨盆,使臀部提升、胯部变小!

第三件事:子宫复旧,增加子宫弹性,更好排出子宫内的毒素、遗留的恶露!

第四件事:身体调理,由于孕育带来的身体部位不舒适,调理由于身体部位亚健康引起的奶水不足、睡眠不好、怕冷等症状!

第五件事:排残奶,养护乳房,疏通乳腺管,预防胸部疾病,预防胸部下垂!

第六件事:打造辣妈S身材,做完美女人,做宝宝榜样!

最后一件事:女人爱自己~~时刻让自己做漂亮女人!

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