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酸儿辣女这种说法是否科学?怀孕后,为什么不鼓励孕妇吃酸嗜辣?

发表时间:2020/7/11 22:58:56

说到生男生女,中国有句老话,酸儿辣女。就是说,爱吃酸的孕妇容易生儿子,爱吃辣的孕妇容易生女儿。于是,一些孕妇根据自己的下一代喜好,开始了有针对性的摄入食物。有些老辈人还鼓励这么做。我们看一些影视作品里就有所体现,婆婆买回来好多的山楂,让儿媳吃,目的不言自明,老人想抱大孙子了。

但是,在孕早期,孕妇还是要少吃酸味食物。很多孕妈不理解,在孕早期,胃口不好,没有食欲,吃些酸的东西,不是正好开胃吗?

其实,这样做反而有副作用。怀孕后,孕妇胃酸分泌会增加,再吃酸味食物只能加重胃酸,不仅容易出现恶心、泛酸,还会对胃黏膜有一定损伤。因此山楂、杨梅、青梅、李子、柠檬、果丹皮等酸味食物偶尔吃一次可以,一定不能多吃。

孕妇在孕早期,应该多吃苏打饼干,进食一些碱性食物,可以中和胃酸,促进消化功能,有效减轻胃部的不适。对于减轻孕吐,也有很好的作用呢。

孕妇如果觉得嘴里发苦,没味道,可以将胡萝卜打成汁来喝。汁多味甜的胡萝卜能起到和苏打饼干一样的效果,既中和胃酸、促进食欲,还可增强身体的抵抗力。

除了酸味食物,对于辣味食物,孕妇也是要少吃。对于现代人来说,口味越来越重,人们都有这么一个认识,如果胃口不好了,就吃一些辣味,加深刺激一下胃口,这种做法,很伤身体,前几天,就发生过一则新闻,某地有人吃了过辣的辣条,胃出血,被送进了医院急救。

过辣的食物,虽然能让人们胃口大开,多吃一些,但是,对于肠胃是不好的刺激,孕妇在孕期,更需要保护肠胃,即使平时很能吃辣,这个时候也要克制一下自己。

说到孕妇的饮食口味,怀孕期是会发生变化的。基本上,大多数孕妇会不自觉的选择对胎儿有利的口味,这属于孕期的饮食保护。还有些孕妇惊奇的发现,自己原来一直吃素,怀孕后,却喜欢上了肉食。原来对鸡蛋深恶痛绝,一口都不吃,现在,每天要吃几个鸡蛋才罢休。

这又是怎么回事呢?

之所以会有这种变化,最大的原因在于怀孕后,孕妇身体内激素有了显著的变化,影响了口味的喜好。还有就是不断增长的胎儿营养的需要。

也就是俗话说,“缺什么就想要吃什么”,胎儿想补充什么类型营养了,会传导给孕妈,孕妇想吃某种食物了,就是自己身体内缺乏或胎儿需要的某种元素。

举个例子,女性在孕期如果喜欢吃偏咸的食物,会促使孕妇不断摄入水分。

所以,孕妇不要忽视自己的口味变化,这是身体发出的信号,遵从这些信号,才能均衡营养。

当然,从另一个方面讲,在食物的摄入上,孕妇也不要走极端,赶上喜欢的食物就拼命的多吃,给自己找的借口就是缺什么补什么。最安全的原则就是:均衡饮食,多样化摄入,不要过度摄入单品类食物。这样才能安全的度过整个孕期。

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