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催乳师支招产后乳房护理
发表时间:2018/7/8 22:09:02

许多妈妈担心产后哺乳会使乳房下垂甚至变形,失去孕前的风姿。造成这种现象的原因,主要是产后生活调理不当,其实产后是女性胸部保健的绝佳时机。

图片来源于网络

乳头疼痛

一般由乳头皲裂造成。主要表现为:乳头表面有大小不等的裂口、溃疡或皮肤糜烂。有时沿着乳头基部发生裂痕很深的环状裂口,使乳头看上去要脱离乳晕一样,哺乳时痛不可忍。裂口中分泌物干燥则结成黄色痂皮,故发生干燥性疼痛。严重时乳头可部分断裂。

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这种疼痛的产生多是由于新妈妈乳头娇嫩,宝宝含接不当或反复吸吮造成的。

护理办法

皲裂以后的护理关键是保持清洁卫生,防止病菌从裂口进入引起乳腺炎,所以喂奶前后都要用温水冲洗再擦干。特别是喂奶后,宝宝的口水不能残留,一定要洗干净。喂奶时从不太痛的一侧先开始喂,以保护皲裂严重的一侧。等宝宝吃完奶不要从宝宝嘴里硬拉出乳头,而应该用小指从宝宝嘴角轻轻塞进去,让宝宝嘴巴漏气后再取出乳头。

乳房疼痛伴有肿块

如果是乳房某一点酸痛或有硬块,也许没什么大不了,会自行消失;但也许会加剧,不再局限于某一点,而是扩散到整个乳房,哺乳变得痛楚不堪,则要考虑是不是乳窦堵塞或乳腺炎。乳房肿块发生的原因多为某处乳窦没有完全疏通,变得发炎肿胀。堵塞部分压力增大,引发周围的软组织发炎。

护理办法

无论乳房疼痛的起因是乳窦堵塞还是乳腺炎,最好的办法都是多喂!轻柔的按摩有助于治疗,先从疼痛点的后方开始按摩,两只手掌一上一下托住乳房,轻柔而坚定地进行环状运动,逐渐过渡到乳头,之后立即哺喂宝宝。

温馨

提醒

1

切忌强力挤压。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤或引起增生;二是容易改变外部形状,使上耸的双乳下榻下垂等。注意睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅容易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。

2

忌佩戴不合适内衣。合适的内衣不可有压抑感,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号;肩带不能太松或太紧;内衣突出部分间距适中,尽量选择纯棉材料。

3

忌乳头乳晕清洁不到位。长时间不洁净可能造成炎症或皮肤病,哺乳期是乳腺功能的旺盛时期,易发感染和发炎,更要注意乳房的清洁卫生。每次喂奶前要把乳头洗干净,注意正确哺乳,防止乳汁淤积。

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产后新妈妈要注意选择正确的内衣,采用正确的哺乳姿势,保持乳房清洁,经常按摩乳房,妈妈们只要护胸、健胸方法得当,不仅可以维持乳房原貌,甚至可能变得更加丰满、挺拔。

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