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别让孩子的坏情绪走进“隐秘的角落”

发表时间:2020/7/21 23:24:06



今天想和大家聊聊孩子的情绪!

 

很多家长对孩子的吃穿住行都是专家级别的,成分、产地都能讲的头头是道,但对孩子的情绪认知却很少。

 

我问过身边很多家长,几乎80%的家长都粗暴的将孩子的情绪分为开心,哭闹。开心的时候觉得孩子软萌可爱,而孩子一旦哭闹,就归结为不听话,需要管教。

 

当我说到孩子哭闹可能是他感到悲伤、嫉妒、孤独、害怕时,家长们一致回答:这么复杂的情绪怎么会出现在孩子身上?孩子根本不懂这些。


 
但其实,2岁左右孩子的内心和成年人一样敏感,《捕捉儿童敏感期》中指出,从2岁开始,宝宝发现自己同世界实际是分离的,自我开始萌芽。
 
这时候宝宝不仅对东西的归属权很敏感,对情绪的感知也开始萌芽,开始明确感知到愤怒、害怕、焦虑等复杂的情绪,同时渴望得到别人的理解和认同。
 
这时候,爸爸妈妈不能及时感知并帮助孩子消化这些负面情绪,这些“负面情绪”会深深烙在孩子的内心,渗透在孩子成长的每一步。

 
前段时间热播电视剧《隐秘的角落》中的朱朝阳就是典型的例子。
 
很多人都不明白,为什么一个曾经听话不惹事,成绩还全年级第一的好孩子会做出那些令人惊愕的坏事?
 
其实,只要你走近他的家庭,就会发现,这与他长期积累的“负面情绪”脱不了干系。
 
朱朝阳的爸爸妈妈在他很小的时候离婚,离婚后并没有人真正关心他。爸爸对他很冷漠,要牌友提醒才能注意到儿子衣服旧得发白;带他去吃海鲜大餐,却临时放鸽子。他不开心但不敢说,怕连这点关心都没了。
 
他的妈妈控制欲极强,剧中有两个细节:妈妈给他准备好牛奶,他觉得太烫,想过会儿再喝,妈妈马上变了脸色;他吃饱了喝不下牛奶,妈妈立马拉下脸说:“那倒掉。”

他不喜欢妈妈这样,可他不能说,只能压抑着。

 
大家还记得北大学霸弑母案么?

北大学生吴谢宇残忍杀害了自己的亲生母亲。调查时,了解他的人都说:吴谢宇从小就特别懂事,明事理,善解人意。这样的好孩子怎么会做出这样的事情?
 
但其实,深挖吴谢宇和吴妈妈的相处会发现,吴妈妈一直对吴谢宇非常严格,要求他必须做到最好,不允许他有自己的意见。长期以来,吴谢宇内心的情感长期被压抑。

以至于压抑的情绪在那一刻达到了顶峰,像火山一样爆发。

 
去年,上海浦东新区卢浦大桥上,一名17岁男孩在车里与母亲发生争执后,一气之下冲出后车座,跳下卢浦大桥。

 
我们无法知道当时孩子和妈妈是如何沟通的,但试想一下,如果妈妈能心平气和的聊天,引导孩子通过正常的途径把内心的不满、郁闷都发泄了出来,是否能避免这次悲剧的发生。
 
关于负面情绪,不少人存在着一种偏见,认为它是不好的,要制止。尤其是出现在小孩子身上时,很多父母的第一反应是打压,甚至责骂。
 
这样孩子也许会暂时变得懂事、听话,但表面的懂事只是屈从,这些负面情绪会堆积在孩子心中,让孩子的成长越来越艰难。
 
作为父母,我们要及早重视孩子的情感要求,并对孩子的情绪做出正确的引导,帮助孩子认识、了解和控制自己的情绪。

 
那父母应该如何帮孩子疏导情绪呢?
 
网上有一个很火的视频,被称为教科书级处理孩子负面情绪的示范。

起因是爸爸和女儿开玩笑,不小心惹怒了女儿,女儿非常生气。这时,爸爸蹲下来,看着孩子,耐心地和孩子交流。
 
☆ 第一步,教会孩子接纳负面情绪。
 
爸爸告诉女儿:

“你不一定非得要开心。”
“生气没什么大不了的,你可以生气。你可以生我的气也可以生妈妈的气生妹妹的气,甚至生自己的气。”

 
情绪没有对错之分,任何人都会产生情绪,被触犯了会生气,失败了会难过,看到比自己优秀的会羡慕......不必压抑,也不必难过。
 
☆ 第二步,给孩子充分的安全感。
 
“不管你多生气,生谁的气,爸爸妈妈都是爱你的,我们都会保护你。”

 
当孩子有有情绪时,告诉孩子不管你有怎样的情绪,你都是被爱着的。爸爸妈妈接纳你的情绪,理解你的心情,并鼓励你表达情绪。
 
对于孩子来说,父母的认可是孩子安全感最大的来源。
 
☆ 第三步,了解孩子闹情绪的根源。

“重要的是把它说开
“因为如果我了解的不够那我就做的不好”
 


只有发现问题,才能解决问题,孩子闹情绪总会有个导火索,孩子需要有“意识到导火索是什么”的能力。

☆ 第四步,帮助孩子疏解情绪。
 
 
“有时候可以直接停下来,大声发泄或者拿枕头出气。”
“你也可以跺脚。只要能摆脱坏心情,你想做这些都可以。”
 
可以有情绪,但不能陷在情绪中,我们需要教给孩子正确释放情绪的方法。


爱、理解、尊重和沟通,是亲子关系中最为重要的关键词。
 
智慧的父母,不在于收集了多少育儿知识,而是要及时看见孩子的情绪。当孩子感受到善意和温暖,当幼小的心灵不再堆积垃圾,孩子才能健康成长。
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