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放弃母乳喂养?你都不知道自己失去了啥!

发表时间:2020/8/6 23:16:52

小小崔同学就快满8个月了,瞅瞅这生长曲线真是让人极度舒适,可谓长势喜人呐。

小编打听了小小崔的日常饮食,发现除了辅食之外,还是依然完全依赖母乳。小小崔妈妈也很乐在其中,压根没有停下来的打算,还很励志的给自己立了两个flag:一是,至少母乳喂到1岁,二嘛,要争取让小小崔自然离乳

看来小小崔妈妈绝对是母乳的忠实拥趸了,其实说起来小编也是母乳党成员,奈何实在后继乏力,追奶失败后,二宝连吃带幻想的才撑满6个月,唉~~~看着小小崔,小编也只有羡慕的份儿。

要问为啥有这么深的母乳情节,其实还真不是因为隔锅饭香,实在是母乳本身太燃了。




01

母乳的营养,能让你惊掉下巴


老说母乳好,到底好哪儿啦?嗯,一句话,营养逆天。(回答就是这么简单粗暴)

家长一直希望自己的宝宝,能吃到最有营养的食物,却不知道最有营养的东西,一直就在眼前。来,上图。

图中左边所列的是已探知的母乳所含营养成分(言下之意就是还有未探知的哦),而右边列的则是婴儿配方粉所含的营养成分。大家可以对比一下,就明白母乳有多惊人了。

当然,首先要澄清一点,对比的目的不是为了说配方粉不好,如果新妈妈确实没有母乳(像小编这样拼命追奶,最后也无济于事的),那配方粉还是最适合宝宝的食物。

但如果新妈妈明明有母乳,只因为听别人说配方粉更好,或者遵循“买贵的肯定没错”而选择配方粉,那可真是丢了西瓜捡芝麻。看看,你都放弃了什么,太可惜啦。

母乳中,除了营养种类的绝对数量占优,搭配比例也是毫不含糊。我们都知道营养最终能不能发挥作用,取决于身体是否能把它们吸收进去。好的营养搭配可以促进吸收,起到事半功倍的作用,只一味单纯的追求 “多”,既不科学,效果也未必如你所愿。

比如,母乳中蛋白质的含量其实比牛乳低(如下表所示)

但是,婴幼儿肾脏的发育普遍不完善,略低的蛋白质含量能在满足生长需求的基础上,顺带减轻肾脏代谢的负担,所以“低”反而对宝宝更友好。

再比如,母乳与牛乳中蛋白质种类比例的对比(如下图所示)

可以看出,两者之间的区别还是非常大的。由于乳清蛋白比酪蛋白更容易吸收,所以乳清蛋白占比更重的母乳,自然更适合新生宝宝不成熟的消化系统啦。

母乳、牛乳都是“乳”,为什么会有那么多区别呢?其实不难理解,母乳是人类完成繁衍本能的产物,自然最贴合人类宝宝的需求。而牛乳呢,那是为小牛犊准备的,肯定只要满足牛的需要就行了呀。

在没有母乳的情况下,以牛乳为基础生产的配方粉,不失为一种好的替代品。但不可否认的是,母乳的优势是压倒性的,只要你有,那选它给宝宝肯定没错。




02

母乳的智慧,超出你的想象


母乳可是长“脑子”的,它总是“想着”该如何更好的呵护宝宝。

请看下面两张表格:

由于母乳中所含营养种类太多,这里我们只象征性的提供几种营养素的变化,帮助大家了解母乳。

可以看到这些营养素的含量有的增,有的减,并非如想象中那样是死板的全升或全降。为什么呢?因为它完全是按照宝宝的生长需要来调节自己的。

比如钠,由于宝宝长大后会开始添加辅食,获得钠的途径也就变多了,不需要完全依靠母乳提供,这时母乳中的钠就会明显降低。而由于宝宝生长发育,需要的能量是不断增加的,所以母乳中的脂肪含量会大幅升高。(是不是很智能?)

说到这里,就可以顺便辟个谣啦,什么“6个月以后的母乳就没营养了”之类的言论,请出门左转,慢走不送了哈。

母乳除了是食物,还可以是“疫苗”

母乳中有许多有意思的成员,身兼数职,不仅提供营养,还负责防卫,比如:

  • 特异性溶菌酶,可以帮助消灭细菌、病毒和真菌;

  • 乳铁蛋白,可以预防感染;

  • 免疫因子SIgA,可以保护肠粘膜,防止病菌进入细胞;

  • 免疫活性细胞,具有吞噬和杀灭葡萄球菌、致病性大肠杆菌和酵母菌的能力,帮助预防疾病。

  • 乳酸菌双歧因子:促进肠道双歧杆菌生长,抑制大肠杆菌生长繁殖。
真要一一细数起来,恐怕得到明天早上了,所以先点到为止吧。

可能你会想,这些东西为啥不人工添加到配方粉里去呀,那不就皆大欢喜了么。可真不是小编抬杠,且不说受到目前科技水平的制约,许多母乳中的成分仅仅是被发现,而无法被复制。就算是可以量产添加的品种,也无法和母乳自带的相提并论。

比如低聚糖,母乳中的低聚糖种类有130-200多种(个体差异),要实现全部添加,想想都觉得烧脑。再比如溶菌酶,一旦添加到配方粉中后,活性就会下降,效果也大打折扣。诸如此类的问题还有很多,所以母乳是真真正正的“一直被模仿,从未被超越”。嗯,其实说接近都有点儿勉强呢。




03

母乳喂养的过程,也是一种守护


母乳本身的好处已经够让人瞠目结舌了,可你能想到连亲喂的过程,都有想象不到的深意吗?
母乳喂养是一种有菌喂养,因为不管是妈妈乳头周围的皮肤,还是乳腺管内,都不是无菌的。这样宝宝在吃母乳的时候,会将好的、坏的细菌一起吃进肚子里。不过别担心,这不但不会对宝宝有害,还有大大的好处呢。
大家可能不了解,有害菌通常都是需氧型菌,而有益菌则大多是厌氧型菌。所以有害菌进入肠道后,在不断繁殖的同时,会大量消耗宝宝吞咽进去的氧气。一旦氧气被耗尽,有害菌也就无法生存了(这个过程也叫自限)。
而此时,肠道内的无氧环境恰恰是有益菌喜欢的。有益菌大量繁殖,让肠道菌群得以健康发展,肠道免疫功能因此得到提升,宝宝对病菌的抵御能力自然得到加强。
到这里,良性循环正式建立,而这一切难道不该算上母乳喂养的一份功劳吗?

另外,妈妈怀抱宝宝哺乳的时候,肢体上的爱抚、目光上交流,以及那种温馨宁静的氛围,对于宝宝来说是再完美不过的亲子接触,可以让宝宝获得满满的安全感。这对宝宝将来在心理、情感上的发育,可都有着无法言喻的好处。

说了这么多母乳的优点,无非是不想让大家暴殄天物,浪费掉这么宝贵的东西。也许很多妈妈有自己的苦衷,在选择母乳喂养时会有犹豫,其实都可以理解。毕竟我们鼓励母乳喂养,是为了让大家有一个科学的心态,而并非要进行道德绑架。

我们只是由衷的希望,能让大家更多的了解母乳,感受它对宝宝的重要性。这样,在条件允许的情况下,可以更多的去选择母乳喂养,而不是因为误解与它错过。

最后,再给大家一份母乳保存的时间表吧,实在无法亲喂的妈妈,可以借鉴参考哦!

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