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“十个孕妈九个贫血”,或许不是说说而已

发表时间:2020/10/25 22:53:48
孕期多数妈妈们会只关心胎儿在肚子里健不健康,却忽视了自己的身体情况。在妊娠期,孕妇由于受到一定的因素影响,且怀孕本身的消耗巨大,从而导致出现贫血的情况。

妊娠期贫血如何断定?



世界卫生组织的标准是:孕妇外周血红蛋白小于110g/L,血细胞比容小于0.33为妊娠期贫血。

根据血红蛋白水平可分为:
轻度贫血:109g/L>血红蛋白(HB)>100g/L
中度贫血:99g/L>血红蛋白(HB)>70g/L
重度贫血:69 g/L>血红蛋白(HB)>40g/L
极重度贫血:40 g/L>血红蛋白(HB)
提醒:血红蛋白是判断贫血最敏感的指标,要定期去医院检查血常规,防患于未然。


研究统计:目前在世界范围内,孕妇贫血的概率高达40%~90%。而中国疾病预防控制中心也公布过一组调查数据,显示妇女贫血率在20%左右,孕妇贫血率高达35%。但由于关于孕期贫血的知识普及范围不够广、宣传力度不够大,所以很多孕妇忽视了这个问题,进而为自己及胎儿的健康埋下隐患。

对孕妇的危害



最大的伤害:降低免疫力

贫血会导致孕期的营养跟不上,免疫力下降,从而导致孕妈容易感染、生病。
如果贫血一直没有纠正,如果遇到大出血就会增加抢救的难度,严重者还会出现心力衰竭等。

对胎儿的危害



孕期的危害:胎儿发育迟缓

由于孕期时贫血,所以子宫也会缺血缺氧,胎盘灌注不足,胎儿发育需要足够的氧气。
如果缺少就会引发胎儿宫内缺氧、导致胎儿发育迟缓、影响胎儿的大脑发育,影响孩子的智商。

出生后的危害:贫血
研究表明:孕36周之后胎儿就会通过脐带吸收妈妈体内大量的铁元素。
如果妈妈贫血,那胎儿能从母体摄取铁的含量就有局限性,很可能导致宝宝出生后贫血。



注意:如果孕期身上有4种迹象,很可能贫血了


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01


偶感头晕 


部分孕妈会出现上厕所或是长时间低头,尤其是刚起床的时候,猛然起身时眼前有几秒的黑,有眩晕的感觉,必须要扶着东西才可以。

这个时候就要注意了,可能是因为贫血所导致。所谓贫血就会导致血量不足,体内供血量跟不上,脑部血流量达不到正常,会出现体位性低血压容易出现眩晕、头晕。

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02


全身无力


有些妈妈走了一层楼梯就感觉呼吸不上来,浑身没劲,甚至什么也没有做,经常躺着也会感到疲累,即使平静的状态下也会出现气短的情况。

那是因为血红蛋白运送氧气、活力不足导致运送到大脑的氧气不足,所以会感到疲累,贫血还会引起心脏供血不足,四肢的血量也比较少 ,上楼时的呼吸也会加快加深,自然就会感到没有力气。

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03


面容蜡黄 


相对于正常人,贫血的孕妇大都面容憔悴、面色比较苍白,甚至泛黄,嘴唇没有血色,头发比较毛糙、皮肤也比较干燥。

其次就是贫血的宝妈下眼睑的粘膜苍白,看起来没有一点血色,这主要是因为血量不足无法供应到末端循环,下眼睑就是末端循环,离心脏比较远,所以供应不到。

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04


指甲薄脆 


外,他们的指甲也比较薄,极其容易折断。部分人还会有匙状指(也叫反甲),这种指甲比较平坦,严重的患者指甲的中央会凹陷,在上边滴两滴水也不会流下。


最直接的鉴定方法,可以看手指的血流量,对手指进行按压,血液会向四周流动。

正常情况,松开之后,按压的地方血会立马回来,但如果血液回流超过三秒,很有可能就是贫血。




生活上

备孕时就可以补充叶酸,可以预防缺乏叶酸引起的巨幼细胞贫血,建议每天补充约400微克左右即可,摄入过量一是无法吸收,二是易引起中毒。此外,还有记得定期去医院产检,在怀孕中期和后期定期检查血常规、以便于了解贫血情况,采取相对应的措施纠正贫血。


饮食上

可以适量吃一些动物的肝脏,比如猪肝、鸡肝等含铁量丰富的食物。

因为胎儿发育得比较快,所以在妊娠的后期除了补充铁,还要多吃高蛋白食物,如鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆类等,让宝宝有足够的能量可以吸取。


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