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怎样培养宝宝夜晚的作息规律

发表时间:2020/12/13 18:00:50


夜晚的目标就是:让他睡!睡越长越好,最终目标是连睡12小时,中途都不会醒来要奶喝。

a)睡觉最大,其他都可摆一边!

所有的担心都要在宝宝上床前全处理好,之后就完全不要动他!最好是连小床都不要靠近。

担心宝宝冷?睡觉前让他多穿点!

担心宝宝热?睡觉前就把冷气开好,记得设定温度在26度,你的孩子才不会越睡越冷!

担心尿布?睡觉前换上大一号的尺寸,讲究点,可以换上最好的牌子(吸水力与透气度较佳)让宝宝屁屁舒服点。

担心宝宝肚子饿?睡觉前尽量把宝宝喂饱!

担心宝宝踢被?把被子拿走,让他穿暖点或者穿宝宝专用睡袋!

b)可能的疑问:

半夜不用换尿布?

是的,连睡12小时,都不用换尿布晚上帮宝宝换尿布,容易弄醒宝宝,然后再睡太难!

但是未满2个月宝宝,则不在此限,因为这时宝宝太小,换完尿布很容易继续昏昏欲睡,所以不怕换尿布会让宝宝太清醒而无法继续入睡。

另外,新生儿可能半夜还会有便便,容易产生红屁屁,所以未满2个月的宝宝半夜是可以换尿布的,除非你发现每次换了都让宝宝很清醒不好入睡,那就还是忘了换尿布这件事吧!)

半夜不用拍嗝?

夜奶后是不需要拍嗝,如果是夜晚亲喂或者非常放松的瓶喂,那就不用拍嗝让宝宝继续睡吧!

母乳宝宝不能睡过夜?

不要相信什么「,母乳不能睡过夜,配方奶才睡得久]」的鬼话!我的两个孩子都是全母乳,我的好几位朋友也都是全母乳,一滴配方奶也没用,我们的孩子都早早就睡过夜了!还有送宝宝上床后,夜晚尽量不要喂奶,更不需要固定间隔喂奶。

c)小提醒:弹性与放松

要注意的是,在过渡期间,可能偶尔又会退回去前一阶段的喝奶时间,这是正常的。虽然成功连睡8小时,但偶尔还是会退回3点喝奶。就这样前进后退、前进后退...慢慢的宝宝才会稳定在5点才要求喝奶。

所以,偶尔的退步不用沮丧、惊慌,宝宝不是机器人,并不是设定完成就能马上天天保持连睡8小时。先观察一个星期,再来下定论。

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