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母乳分泌的基本常识
发表时间:2018/11/9 9:01:13

一,乳汁分泌:

A. 母乳喂养三要素:宝宝、大脑、乳房。宝宝吮吸乳房,将信号传给大脑,制造乳汁的荷尔蒙又作用于乳房,促使乳腺挤压分泌出乳汁。

B. 奶水的分泌遵循着供需平衡的原理:透过宝宝吸吮的刺激,母亲的身体会接受讯息决定分泌多少乳汁;当孩子吸吮的越多,奶水就分泌的越多。

C. 乳房是工厂不是仓库.储奶,攒奶的做法是无法增加产奶量的。

要增加泌乳量,宝宝的吮吸最重要!宝宝才是妈妈最好的催乳师

二,母乳量少的宝妈该怎样做呢?

1.增加喂奶次数:8-12次甚至更多。

2.延长喂奶时间:吃空一侧(15分钟左右)之后再吃另一侧。如果太快换到另一边,宝宝吃到的将会是两侧乳房的前奶,虽然能吃饱,但是脂肪含量,热量会不够。

3.左右交替喂奶:左右两侧喂完之后,让宝宝再吃一轮。

4.加倍喂奶:宝宝吃饱喝足后,不要立即放下睡觉,而是再抱一会儿,用10-15分钟时间,抱着或直立背着他,让他保持清醒,并把肚子里的气排出来,这样宝宝肚子又有空间了,可以再来一轮喂奶。

5.午睡及夜间喂奶:带宝宝上床喂奶,妈妈和宝宝都能放松下来,泌乳荷尔蒙水平也会提高。妈妈体内的催乳素水平在睡眠中会提升,并和催乳素协作,提高泌乳量。

6.宝妈要保持愉悦的心情,喂奶时要尽量轻声与宝宝交谈,让宝宝感受到妈妈的爱;宝宝的笑脸也让妈妈开心,这样母体分泌的母乳是高质量优质的母乳。

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