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还在怪年龄大奶水少?专家教你高龄产妇也可以纯母乳喂养!

发表时间:2019/2/11 0:29:48

奶水不足,这是新妈妈在产后最头疼的问题。如今越来越多【二胎】、【三胎】,很多高龄产后妈妈奶水少,普遍担心自己年龄偏高导致。对此,催乳专家认为,只要具备生育能力,奶水不足与年龄关系不大。


高龄产妇也可纯母乳喂养


很多高龄产妇担心生二孩后奶水不足,其实,只要具备生育能力,奶水多少与年龄关系不大,但与产妇精神心理状况、营养补充、婴儿吸吮等都有关系。


在准备充足的前提下,高龄产妇一样可以有充足的奶水,一样可以纯母乳喂养。值得注意的是,奶水不足与饮食不当关系较大。有些妈妈喜吃熏肉、香辣等重口味的食物,不仅使奶水变少,还会影响奶水的质量。另外,若产后奶水不足,宝宝又老是哭闹,会令产妇心情更加焦躁。建议家人营造良好的氛围,帮新手妈妈放松心情,而且一开始饮食清淡点、多喝一些汤水、让宝宝多吸吮,多管齐下,更有助促进奶水的分泌。


初乳虽清但抗病毒成分很“金贵”


不少辣妈生完宝宝既担心奶水不足,又怕身材走样。两难之下,有些人选择用奶粉喂养宝宝。有的新手妈妈虽然想亲自哺乳,但奶水却很淡,不像有的妈妈的母乳那么浓。这种看上去较清淡的奶水是不是没营养?


认为初乳很清,没有营养,这是一大误区,外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差,只是奶水成分略有差异。产后1~2周内分泌的奶水确实外观淡淡的有些像水,但这种初乳里所含的蛋白质较多,脂肪较少,微量元素锌及免疫物质也都较多。


初乳的确很清,但抗病毒的成分却非常多,很“金贵”。千万不要把产后最初几天的初乳挤掉,一定要让宝宝享受到这最珍贵的“黄金食物”,健康的母乳富含营养,如脂肪、蛋白质、钙和维生素等,这些都是宝宝身体健康至关重要的免疫因子,坚持母乳喂养可以使宝宝增强身体抵抗力。


鸡汤“下奶”但是公鸡不是母鸡


有的还喜欢炖母鸡汤给产妇下奶。不过,母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,产妇食用炖老母鸡后血液中雌激素的浓度增加,催乳素的功效可能受影响,大量食用或致乳汁不足、回奶现象。


而公鸡的脂肪比母鸡的要少,产妇吃了不容易发胖,有助于哺乳期新妈妈催奶和保持良好身材。

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