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添加辅食的3大原因,6大原则,看这一篇就够了

发表时间:2020/4/8 23:40:09

辅食路上各位妈妈们是不是也踩过坑,掉过队。准备添加辅食了,四面八方的声音都来了。添加时间 、该怎么吃、第一口吃什么、七嘴八舌把妈妈们弄得晕头转向。

其实我们只要掌握了基本知识就可以自己给宝宝做主啦~~~

很多妈妈对婴儿添加辅食有很多疑问,之前我们聊过宝宝何时能吃大人的饭(没有学习的家长们快来学习→宝宝吃饭有讲究,家长们快来围观)。今天奶爸就跟大家一起来谈谈:婴幼儿为什么需要添加辅食?添加辅食的原则有哪些?

为什么给婴幼儿添加辅食的4大原因

乳汁已经无法满足宝宝的生长需求

6个月后,单纯从母乳或配方奶粉中获得的营养成分已经不能满足宝宝生长发育的需求,必须添加辅食,帮助宝宝及时摄取均衡、充足的营养,满足生长发育的需求。

训练吞咽能力

从习惯吸食乳汁到吃接近成人的固体食物,宝宝需要有一个逐渐适应的过程。从吸吮到咀嚼、吞咽,宝宝需要学习另外一种进食方式,这一般需要半年或者更长的时间。

培养咀嚼能力

宝宝不断长大,他的牙粘膜也逐渐变得坚硬起来,尤其是长出门牙后,如果及时给他吃软化的半固体食物,他会学着用牙龈或牙齿去咀嚼食物。咀嚼功能的发育有利于颌骨发育和乳牙萌出。

辅食添加的六个原则

辅食的做法要由稀到稠

比如添加米粉,刚开始调和时加水要多一些,使米粉糊比较稀薄,随着宝宝逐渐长大,以后渐渐增加稠度。千万不可一开始就把米粉糊弄得很稠,不然宝宝会很不喜欢。对于其他的辅食,可逐渐从泥糊状过渡到颗粒状、小块状等。

每次喂宝宝辅食的量要由少到多

好多妈妈第一次弄米粉,是不是一弄一大碗?量的把握上也需要控制得当。其实,刚添加一种新的口味,宝宝有可能会不太适应,妈妈可从量上逐渐过渡。一开始不可喂太多,比如一两勺,然后到三四勺等,慢慢地,再增加到小半碗,甚至更多。

添加辅食的种类要从一种到多种

妈妈千万不可一下就添加好几种辅食,那样会更容易引起不良反应的。每次添加一种新食物后,妈妈应注意宝宝的粪便及皮肤过敏状况,3—5天内一切正常,才可换另一种新的食物。若有腹泻、呕吐、皮肤红或出疹等症状,应立即停止喂该种食物,并及时带宝宝去看医生。

不可很快让辅食替代奶制品

有些妈妈觉得宝宝能吃辅食了,就把辅食作为宝宝的主食,平常也很少喂宝宝奶了。但是,奶中的有些营养元素在辅食里是没有的,6个月以内,宝宝的主食还是应该以母乳或配方奶为主,辅食只能作为一种补充食物。

不宜长时间喂宝宝流质或泥质的食品

有的妈妈会觉得宝宝的胃口及吞咽能力有限,一些需要咀嚼的食物,比如面条等要等宝宝一两岁时再喂,现在只需要喂米粉等泥质食品就可以了。殊不知这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期,可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍的,从而影响宝宝的发音和说话。

营造愉快的进食环境

在给宝宝喂辅食时,最好选在宝宝心情比较好或者清醒的时候,妈妈也应面带微笑,让宝宝感觉到和蔼可亲,同时告诉宝宝这是好东西,很有营养,并鼓励宝宝来吃。宝宝还会出现进食倒退期,这时候可以选择一些好看的餐盘,餐具;把辅食换一种摆盘;尤其是在夏天,宝宝更容易烦躁,宝宝表示不愿意吃时,千万不可强迫其进食,不然会更容易加重他对辅食的厌恶心理。

新知识有没有GET 到? 小本本都记好了吗? 在宝宝成长的路上,辅食会陪伴他至1岁半左右,提前掌握好这些小知识,等遇到问题了不会慌张。好多妈妈都给奶爸私信了很多辅食之路的感言:今天我们献上小海星妈妈的经历吧

各位妈妈们,你们好!我是小海星的妈妈。辅食之路我们今天已经一岁半了。其实辅食最难的不是做,而是众多打着爱宝宝的旗号给我们的压力和声音。基本上妈妈们6个月就要去上班,这时候正是辅食添加的时机。我记得海星小的时候,奶奶说要加盐、爷爷说直接吃大人饭,我再怎么说都不听。这时候我就咨询了曾医生,希望由医生告诉公公婆婆,让他们也欣然接受。

辅食的路途很漫长,何时添加、第一口吃什么、做饭的时候怎么做这都是一门门学问。当时海星的姥姥大部分在看小海星,姥姥拿着辅食书,换着花子一直负责小海星的起居饮食,很感谢海星姥姥的无私付出。

辅食路上除了吃,还有就是怎么吃?刚一开始糊一脸,弄一地,太平常不过了。我们需要太多耐心了。现在小海星一岁4个月,自己吃饭没问题了。当孩子有兴趣,尽量让他们自己尝试,无论是手指食物还是用勺子吃。尊重孩子们小小意见和思想,让爷爷奶奶尽早得放手,还给孩子们一片属于自己的辅食乐园。

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