频繁堵奶的真正原因以及解决办法

经常会有频繁堵奶的妈妈找到我，说自己频繁的堵奶，一个月一次，一周一次，三五天一次，甚至每天都堵奶，每次请催乳师通乳，催乳师都说妈妈的乳汁粘稠，所以非常容易堵奶，并且催乳师还能从乳汁挤出很多白色颗粒，说就是这些颗粒让妈妈堵奶的，并告知妈妈需要定时手法排奶，才能疏通乳腺，防止频繁的堵奶，结果妈妈饮食清淡，控制高油脂类食物摄入，一周一次乳腺疏通，堵奶频率并没有减少，反而增多了起来。

那么堵奶的原因真的是因为乳汁粘稠有很多颗粒物吗？虽然确实存在小白点体质的妈妈，这一类型的妈妈非常的少，绝大多数妈妈的频繁堵奶和乳汁过多，乳腺管受压变狭窄有关，而催乳师给妈妈们看的颗粒绝大部分是乳汁凝固后形成的固体奶垢。

当催乳师们误以为堵奶就是有颗粒堵塞时，就会用大吸力的负压吸、用细细的东西伸进去捅、用热敷来“融化”硬块、用外力“揉散、揉碎”硬块这样就能让乳汁出来，就能解决堵奶的问题。

虽然有一小部分的堵奶，确实是由小白点、小白泡这种“堵塞物”造成的，但是，上面那些不科学的做法也真的不能解决！

妈妈们会产生质疑乳腺管变窄了？这是天生的吗？天生乳腺管细？每个人乳腺管的粗细并没有多大差异，突然变窄主要是因为受到了挤压最常见的是旁边的组织变肿变大，从而挤压了乳腺管，乳腺管被挤压得变形，道路变窄，乳汁流得慢了，甚至流不动了，就开始在一个地方滞留、堆积，形成堵奶。

妈妈们会发现，此时如果让宝宝吸，吃起来很费劲，甚至宝宝不肯吃。用吸奶器吸也吸不出多少乳汁，更别提解决堵奶的问题。

那么遇到这种情况，单靠宝宝吸吮和挤压排奶是没有用的，需要让乳腺管重新疏通，那么怎样才能让乳腺管重新疏通呢？

冷敷可以消肿，让肿大的乳房组织变小、变正常，减小或不再挤压乳汁的道路。

乳腺管不再狭窄了，道路通畅了，乳汁流动起来才能成为可能——如果是还没变浓稠的乳汁（堵奶太久乳腺会自行吸收，使得乳汁变的浓稠），宝宝认真吸就能吸出来，乳腺管恢复通畅；但如果堵得太久了，乳汁会变稠，甚至挂壁难移出，乳腺管本身也可能变肿变厚一些，消肿需要时间，所以妈妈可以持续冷敷消肿，同时乳汁能够自行吸收。