母乳是婴儿在成长过程中最安全的天然食物，含有婴儿成长所需要的所有营养和抗体。乳汁当中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物以及脂肪，所以对婴儿的发育是非常重要的。
母乳在产后的一周之内，一般是淡黄色的，质地比较浓稠，称为初乳。之后奶水逐渐变清，是因为其中的蛋白质和脂肪颗粒减小，逐渐变清，这是一种正常的生理现象。并不是没有营养。
孕妇在哺乳期可以增加营养、注意休息、避免过度劳累，不要吃辛辣刺激性的食物。
