产后乳房胀痛/奶水少的真正原因？

这段时间很多妈妈咨询、生产后第几天按摩乳房避免乳房出现胀痛？

首先我们了解泌乳机制，生产后随着婴儿的出生、妈妈的乳房就多少有一些初乳，一般顺产妈妈第二天晚上就会来奶，剖腹产的会稍微晚一点（平均值），但来奶的快与慢、多与少、是和宝贝吸奶的次数以及时间有直接关系的，所以要想乳腺通畅，乳汁多最有效的方法就是产后及时让婴儿多吸。

什么有些妈妈胀痛的厉害而有些妈妈乳房根本不会胀呢？

一般分为三种：

一、乳汁多的妈妈们：这是喝水都会有奶的妈们，她们的乳房并不大，妈咪们多数体型偏瘦,产后的四五天里乳汁甚至四处乱飙，所以这类型的妈妈们多数出现乳房胀硬，原因就是乳汁多了乳房小了，出现乳房胀硬的比较多，好处就是婴儿很快乳汁够吃，缺点就是乳房容易结块，新妈妈甚至都不敢补，所以在饮食上家人应该多费心思来给妈妈增加营养。

二、乳头凹陷的妈妈们：这种“瞎奶头”或平乳头，是一定出现乳房胀硬胀痛的，她们并不是乳汁多，而是从产后的第一天开始婴儿就根本没吸到，乳汁存积的多了肯定出现胀硬，所以这类型的妈妈们一定重视，不然产后乳汁存积后那可真的受苦啊！所以这类型的新妈妈们在产后乳房没有通畅的情况下，千万不要喝催奶汤，以免堵得严重出现发烧。

三、奶粉加的多了：这是现在产后普遍存在的问题，也就是产后的第一天就加奶粉，前面两天婴儿没有吸，即便吸也是一吸就哭，说实话根本没吸几口，那粘稠的初乳存积在乳腺内，等到来奶水多时一下子堵在乳腺内，这样就不难想象为什么现在妈妈们乳房胀痛胀硬的多了。

出现乳房胀硬还有一个弊端就是导致奶水少！为什么这样说？想一想如果乳块不排出来，宝贝吸不到、吸奶器吸不出，即便没有发烧、也不痛了、乳块在里边会怎么样？随着时间当然是变硬了，变硬的乳结会不会堵住乳腺，那妈咪们无论您喝多少汤乳汁能下来吗？还有一种可能就是身体吸收（回奶了），喂过奶的妈妈们都知道回奶时就是不用挤出来，身体慢慢吸收变少的，所以产后出现乳房胀硬没有疏通好的乳汁就会憋回去，这也解释了为什么现在妈妈们乳汁少的原因，也是为什么追奶就是追不下来的原因。所以预防奶水少的前提就是预防乳房胀硬、预防乳房胀硬的方法就是保持“乳腺通畅，保持乳腺通畅的方法就宝贝多吸或按摩乳房。

产后乳房没有出现胀痛的妈妈们：一部分妈妈们是自己母乳意识强烈，所以忍住乳头的痛疼让宝贝多吸、这样的结果就是乳腺相对通畅，那出现胀痛也就一点点，但多数是奶水少或来奶水较慢的类型，其实妈妈们也不要担心，只要婴儿在身边频繁的吸吮，也是很快追到的，一般辅助一些下奶汤或下奶药膳相对会快一些，这类型的妈妈们的好处就是避免了胀痛，缺点是每天为了追奶而大碗大碗的喝汤也是很痛苦的一件事！

至于产后按摩第几天开奶最好：一般开奶产后的第二天相对好一些（个人感觉），第一天妈妈们比较累，第二天多少有一点乳汁，这时按摩呢不但增加乳汁量同时有利于乳腺畅通，也避免了乳房胀痛，所以想喂母乳的、或怕乳房胀痛的、还有婴儿不太吸乳房的新妈妈们可以选择，这样避免出现乳房胀痛和乳汁少的情况发生！ 通乳一般是出现乳房胀硬后：都是妈妈们实在受不了的情况下才会想起通乳，所以要根据妈妈们的具体情况而定，目前因奶粉的添加多多少少会导致新妈妈们乳腺不太通畅，所以想母乳的妈妈们最好还是让家人帮忙按摩一下乳房，把乳房内的乳块排出，这样预防堵奶有利于乳腺通畅，婴儿吸起来才顺畅乳汁量才会增加。只要掌握了正确的喂养方法、把握下奶的关键时间、保持良好的心态、纯母乳喂养其实很简单。