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很多妈妈在产后哺乳时期,发现自己要么奶水少,要么就是奶水太多,导致乳汁淤积,造成堵奶的现象。奶水少还可以追奶,但是堵奶的话,妈妈可就遭罪了。首先,想告诉大家的是,不要盲目地热敷。热敷一般是在乳房充盈,但没有红、肿、热、痛时或想增加泌乳量时使用。此外,热敷时有两点要注意:一是不要敷太久。正确的热敷是在喂奶前,敷2-3分钟即可,温度以皮肤觉得不烫为准。如果长时…
一宝妈在一款种草APP上说自己生完宝宝后的通乳过程,让我意识到有些时候老人们好心做的事竟是蠢事。这位宝妈刚生完宝宝,回到产房就看到婆婆端出熬好的催乳汤给她喝。到了午饭时间,她看邻床的产妇就吃了一碗面,里面只有一点点的肉丝和青菜,再看看自己的猪蹄汤,瞬间觉得自己的婆婆真好。然后,两天过去了,这两天里,她的婆婆每餐饭都为她准备一大碗的催乳汤,她也没觉得有何不妥…
在哺乳期内,妈妈们要好好爱护自己的乳房,这样才可让乳房更挺,更丰满。而在产后的乳房护理,排空双乳可是很重要的。排空双乳,防止乳汁淤积:随着怀孕月份的增加,雌激素、孕激素的水平越来越高。高浓度的激素水平抑制了催乳素的分泌,因此准妈妈在孕期基本无乳汁分泌。产后胎盘娩出后,雌、孕激素水平下降,催乳素受体增多,乳汁大量生成与分泌。一般在产后2~3天即有初乳分泌,大…
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如今,催乳师这个行业很火热,很多妈妈产后奶水不足,都会找催乳师帮助催奶,那么,催乳师一定能使奶水变多吗?  宝宝生下来,乳汁是为宝宝提供的最佳食粮。可是乳汁并不是马上就有的,母乳的产生是泌乳素和泌乳反射共同作用的结果,只有婴儿吮吸,不断地刺激新妈妈的中枢神经系统,才会产生泌乳素和催产素,引起泌乳反射,使乳汁分泌并流出。  一般产后30分钟内医护人员为新生儿擦干皮肤及处理完脐带,会把宝宝裸体抱到妈…
妈妈们对于催奶的食物应该是非常了解了,今天小编并不介绍催奶的食物,想要和大家聊聊产后催奶的饮食原则。因为大家可能之前看到小编介绍那么多的食物,具体的头绪还是没有理清。吃什么可以催奶,产后催奶的饮食原…
很多哺乳妈妈天天肉类吃的很多,结果奶水没增加多少,肥肉倒是长了起来。其实很多蔬菜、豆制品都可以起到催奶作用,比如大豆蛋白几乎是牛肉的两倍,毛豆与猪肉中蛋白质含量相当,新妈妈吃这些素食,奶水分泌绝不会…
很多姐妹,懂得月子餐怎么做,懂得宝宝那个时间段会有什么变化,一切的关键问题,她都懂得,但是关于妈妈催乳的问题,总是没有太好的办法解决。因为催乳不像月子餐只讲求素材搭配;不像照顾宝宝只要细心;它是需要…
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