母乳的颜色像水一样淡，是不是没营养？

很多妈妈都知道，母乳是婴儿最好的食物。

但你们知道母乳好在哪吗？

母乳的主要成分是糖（乳糖），易消化的蛋白质（乳清和酪蛋白），还有脂肪（可消化脂肪酸）——全部都根据婴儿的需要均衡配置，可预防多种疾病。

最神奇的地方在于，每个母亲都会根据自己的孩子产出最适合自己孩子的独一无二的母乳。

母乳不像配方奶，是流水线上生产的统一标准的产物，每个妈妈饮食习惯不同，孩子的需求不同，生产出来的母乳也不尽相同。但可以肯定的是，每个妈妈的母乳都是最适合自己孩子的食物。

正因为这种不同，不少妈妈在交谈中会有这样的疑惑，她的母乳是奶白色，我的是灰白色的，是不是母乳的颜色越深就越有营养，颜色越淡就越没营养呢？

母乳的颜色确实是变化的，但是颜色的深浅不代表母乳成分的高低哦。

黄黄的初乳脏脏的？

妈妈们会发现，生产后的头几天分泌的初乳看起来黄黄的，稠稠的，有些老人家还会认为这种奶脏脏的，不能给宝宝食用。

其实不然，这种只有在生产完的最初几天分泌的乳汁叫“初乳”比后来的成熟母乳含有更多的蛋白质，盐分，抗体和免疫物质，但脂肪含量和热量却较低，是前千金难买的“黄金奶”，能够帮助婴儿发展自己的免疫系统，珍贵程度可想而知了。

雨妈想到一些妈妈因为听信老人的言论而没有给孩子喂这些珍贵的初乳就痛心疾首啊。

母乳颜色淡代表没营养？

产后2~5天，妈妈们开始“下奶”。下奶的迹象就是母乳量大大增加，乳汁的颜色从金黄色变成奶白色，质地不再粘稠。

有些妈妈会发现，有时候挤出来的母乳，颜色比较淡呈灰白色，就担心，这不跟水差不多吗，会不会没营养啊？

其实妈妈们大可不必担心这个问题。配方奶是机器调配出来的，它是有统一配方的，但是母乳是妈妈产出来的，它是智能的，会随着婴儿在哺乳期的需求而变化，乳汁成分也会随之不断调整，能够随着婴儿不同成长阶段的需求调整是母乳最大的有点，也是配方奶永远无法媲美的地方。

看起来灰白色母乳是因为含前乳较多。前乳是每次哺乳时最先产的奶，看起来灰灰水水的，是因为它含水量大，可以为宝宝提供丰富的水分，蛋白质，乳糖，维生素，无机盐和免疫球蛋白。

有些妈妈会发现宝宝吃奶的时候，刚开始都大口大口狼吞虎咽的猛吸猛吸，没多久就不喝了，那是因为前乳含糖量高，甜啊，宝宝自然吃的欢了。

前奶过后就是质地较醇厚的后奶，后奶含有丰富的脂肪，看起来颜色也较前奶白，可以为宝宝提供大量的热量，宝宝长肉就靠后奶了。所以要想宝宝长肉肉，不光要喝前奶，后奶也要喝到啊。

不管前奶还是后奶，都非常有营养，对宝宝而言都很重要，为了保证宝宝能喝到前奶和后奶，最好保证宝宝吃奶时间在十分钟以上。

说了这么多，妈妈们应该明白，母乳的颜色深浅不代表营养高低哦。母乳不像配方奶这么死板，它是会根据宝宝的生长发育需求调整营养成分的，所以不同阶段的母乳营养也不一样，但是可以相信的是，每个妈妈都能为自己的孩子提供独

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本文资料参考《美国儿科学会育儿百科》

编辑：雨妈