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5招打开母乳的开关,快速解决奶结、硬块 !

发表时间:2019/4/13 10:55:18

我们都知道母乳是宝宝最好的营养,生完宝宝后,很多妈妈都恨不得变身“大奶牛”,可现实常常是“有心栽花花不开”。


奶水不足的妈妈,到底该怎样正确“催乳”呢?看完这篇,宝宝的“粮库”就不用担心了。


母乳足不足看5个标准


母乳足不足,主要看奶水能不能让宝宝吃饱,妈妈们不妨对照自查看看。



乳房情况


如果乳房胀满,用手轻轻按压就能将乳汁挤出,表示奶量充足。


反之若挤不出奶汁,宝宝吸奶时要花很大力气,表明奶水不能满足婴儿的需要。


吃奶声音


宝宝平均每吸吮2~3次可以听到咽下一大口,如此连续约15分钟表明奶水充足。


如光吸不咽或咽得少,说明奶量不足。


排便次数


0~6个月的宝宝1天若能尿湿5~6个纸尿裤,便便呈金黄色稠便,就说明母乳充足。


如果便便呈绿色,粪质少,并含有大量黏液,奶水可能就不足,孩子没有吃饱。


睡眠时长


如果奶水充足,婴儿吸饱奶后,能安静入睡2~4个小时。


如果吃完奶宝宝仍哭闹不安,或睡不到1~2小时又醒来哭闹,可能没有吃饱。


体重变化


一般1个月以内的婴儿,平均每月增加体重1000~1500克,6个月以内的健康婴儿,平均每月增加体重600克左右。


建议家长每2个月给婴儿称一次体重,如果体重增加不足,说明宝宝可能没有吃饱。


正确“催乳”5妙招



多亲喂


母乳的分泌有个神奇的“黄金平衡”原则,宝宝吃得越多,奶水也就越多,一定要让宝宝多吮吸。


每次喂奶都让宝宝吸空乳房;提倡夜里也要哺乳,便于建立经常性的条件反射,以免堵奶或少奶。


喂奶应“按需喂养”,无需按时按点来喂,孩子什么时候想吃就让他吃。


和宝宝同步睡眠


新妈妈如果休息不够,会直接影响乳汁分泌,建议每天保证累计睡眠八九个小时。


新生儿每天约有20小时的睡眠,妈妈完全可以和宝宝一起睡觉。


白天可以让家人多带带孩子,妈妈趁机多休息一会儿,休息好了才有奶水。



适当加餐


新妈妈不必刻意追求大鱼大肉或过分摄入营养保健品,可适当在三顿正餐中间加两餐,比如一些粥类、汤、水果、小点心等。


产后一周饮食宜以清淡汤水、半流质饮食为主,多喝粥类,如小米红糖粥、蛋花粥、菜末鱼米粥等。


一周之后再逐步进食高脂肪、高蛋白、少刺激的软食,如鱼汤、鸡汤、黄豆猪蹄汤等。


按摩乳房


按摩乳房能疏通乳腺管,预防和缓解乳房肿胀,增加乳汁分泌,宜在产后2~3天开始按摩。


从乳房的外缘向乳头方向,放射状的沿着乳腺管的走向,用手掌的鱼际处轻轻螺旋形按摩。


但是注意力度一定不要太大,每侧按摩时间不能久。按揉3~5分钟就要换对侧,两侧交替按摩,加起来20~30分钟就可以了。



药食通乳


若从食物来说,可以选用猪蹄、鲫鱼、鲤鱼、带鱼、黄花菜等。宝妈饮食要均衡,肉蛋奶鱼蔬菜水果都吃,不要光喝汤,肉也要吃。


新妈妈堵奶、有硬块、乳腺炎怎么办?


很多宝妈大多经历过堵奶、硬块、乳腺炎等,也都通过了各种办法进行解决。大多催乳师也懂得如何排出这些问题,我们今天就说一下这些是怎么发生的,为什么会发生,发生之后又当如何解决,催乳师解决问题的原理是什么?



首先,为什么会产生奶结、硬块?


宝妈有奶结、硬块一类的分为几大类:


1、奶胀的时候不小心压到了或者是孩子踢到了;

这样的情况是容易处理的,一般的催乳师经过手法排奶之后基本是可以解决的。


2、宝妈生气之后,偶然的一个动作就会产生奶结;


这种情况一般是肝郁气滞型的。宝妈的心情抑郁,尤其是刚出生完,宝妈的心情会比较复杂,一时间难以适应,并且之前的关心度转移到了孩子身上,宝妈会有所不适,对事情会非常敏感,也是造成奶结的原因之一。


此种情况中医学的说法是:肝失疏泄,气机郁滞。并且还容易造成两乳的胀痛,影响津液的输布排泄,形成膨胀。


3、身体虚弱导致的奶结:


此种情况一般是宝妈的自身体质比较差,气血虚弱,身体的气血运行不畅,本身乳汁就不多,还漏奶严重,偶尔碰到了还堵奶。


4、经常性堵奶:


这种就是综合性质比较严重的了,这类宝妈是最难过的,花钱就不必多说了,天天找催乳师也是麻烦事,有的时候还没好彻底呢就又犯了。


导致这种情况的最主要原因就是自身的经络遇阻,一般来说,反复发作的堵奶一般都在同一个经络上面,如果没有疏通开,就会一直受阻。这就需要催乳师不仅在排奶的同时还得把产妇的经络疏通开。


第二、这些硬块所在的方位对应的是哪条经络呢?


通过乳房的经络有好几条,乳房上一个地方出现了问题,就说明了该经络的不通畅,大多数需要经络疏通解决。那么这些方位如何确定呢?


大家可以根据我们传统的十四经络图进行辨识,如果没有在这几个经络里面,那我们就弦解决胃经和肝经。



比如说,乳头和乳房12点和6点中方向,一般来说胃经和肝经,胃经是贯穿整个乳房的,而肝经又路过这个地方,所以要解决这两个经络就能解决问题。


第三、解决方法和治病原理


那么这些疗法的原理是什么呢?



手法推拿排乳。这种方法是最大众化的一种了,很多培训单位首先要学的就是这个,如何推拿,如何排奶,如何用力等。主要原理就是认为乳腺小叶在外力的作用下打转或者是旋转移位了,只要把乳腺里面的小球理顺了,并且适当的增加压力,便可以把乳汁排出。这种对上述的1类是有效的。


按摩催奶是通过点、按、揉、拿等专业的手法按摩乳房,刺激母乳的分泌,按摩催奶的原理是理气活血,疏筋通络,可促进局部毛细血管扩张,增加血管通透性,加快血液速度,改善局部的血液循环,以利于乳汁的分泌和排出。小编衷心希望每位宝宝能顺利吃上母乳,宝妈们都能实现母乳喂养。

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