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催乳最有用的按摩手法,轻松6步为宝妈解决下奶烦恼

发表时间:2019/4/14 22:12:06

孕妇产后催乳按摩手法技巧

母乳喂养是新生婴儿成长发育首选的天然食品,母乳对于婴儿,是其他任何食物不能比拟的。发现有很多新妈妈由于产后紧张或者身体因素等等,会导致产后母乳分泌不够,或者无法分泌。

面对这种情况时,往往很多新妈妈都是很迷茫,那么,有什么方法可以促进新妈妈奶水分泌的问题呢呢?教你几招新妈妈在产后的乳房按摩手法,有利于促进产后乳汁的分泌。

方法/步骤1:

促进乳腺管通畅

方法:用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩(见图1)。

方法/步骤2:

使乳晕、乳窦变柔软

方法:用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩时间较长(见图2)。

方法/步骤3:

加强泌乳反射

方法:用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴(见图3)。

方法/步骤4:

缓解乳汁淤积

方法:一手呈“C”字形支托住乳房,并微微振动乳房,逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩(见图4)。

方法/步骤5:

消退乳晕及周围组织硬结

方法:一手置于乳晕外测,拇指和示指垂直按压,另一手根据乳腺管走行,用挤奶的方法进行按摩,至使乳晕渐渐变软(见图5)。

方法/步骤6:

改善乳头短、平、凹陷者

方法:进行乳头部的按、捏,同时对乳晕及乳管部进行按摩(见图6)。

注意事项

通过大量数据对比发现,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。宝妈要保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。

因此宝妈们还要好好的注意一下自己的情绪哟,有一个放松的心情。

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