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通草与其他催奶的食物一起煲汤或煮粥吃催奶效果较好。通草学名为木通,木通的干燥藤茎可以入药,具有利尿通淋,清心除烦,通经下乳的功效。主治湿温尿赤、淋病涩痛、水肿尿少、乳汁不下等。(1)通草猪蹄汤:猪蹄里还有丰富的胶原蛋白、蛋白质和脂肪,通草与猪蹄一起炖汤,不但有利于催奶,还有帮助身体恢复,美容养颜的功效。(2)通草鲫鱼汤:鲫鱼的下奶效果非常明显,尤其是用鲫鱼炖汤喝效果更佳,通草也是高效催乳、通乳下…
2020/12/8
通草鲫鱼汤放多少通草通草作为一位中药,主要有通乳的功效,常规剂量的6克左右,而大剂量服用可以增强通乳的功效。而通草鲫鱼汤有温中下气、利水通乳的作用。一般在通草鲫鱼汤中需要鲜鲫鱼1条,通草放3克即可,精盐适量。注意不要放味精。通草鲫鱼汤,主要作用在于治疗妇女产后乳汁不下以及水肿。如有特殊口味或特殊需求的朋友们在吃通草鲫鱼汤的时候,鲫鱼的量就可以自己灵活掌握,没有统一限制的哦!通草鲫鱼汤的做法通草功…
15、山药木耳汤材料:山药、胡萝卜、木耳、盐做法:1.将山药、胡萝卜分别去皮,洗净,切片。2.小西红柿洗净,一分为二。木耳撕成小朵备用。3.炒锅置火上,倒入油烧热,放入山药、胡萝卜、木耳略炒。4.倒入素高汤,调入盐烧沸即可。16、田园蔬菜汤材料:西红柿、玉米、南瓜、香菇、西兰花、青菜、豆腐、木耳做法:1.西红柿香菇切丁,玉米切薄段,其他菜洗净备用。2.锅烧热,倒入一点油。3.放入西红柿翻炒出沙,…
原料:乌骨鸡500克黑木耳5朵莲子4克桂圆肉5-8颗姜25克调料:盐1点点做法:1.乌鸡洗净去除鸡屁股,莲子浸泡在水中,泡软后去除莲子芯,黑木耳冲洗干净后浸泡在水中泡发后撕小块,桂圆肉洗净,姜切片备用。2.锅中倒入水,把鸡放入水中,大火煮开后撇去浮沫。3.加入用黑芝麻油煸好的姜片,莲子,黑木耳,桂圆,大火煮开后调成中小火煲一个半小时左右。4.把汤盛到碗中,加一点点盐食用即可。小贴士:**乌鸡既能…
材料:猪前蹄半只约700克、黄豆120克、姜片3片、蜜枣1颗调味料:盐少量(哺乳期以少盐为好)做法:1.将猪手去毛,斩成大块(这功夫都让店家做吧)黄豆洗净,准备好姜片,蜜枣。2.将猪手放入温水中煮至沸腾去血水。3.取出猪手冲洗干净。4.将猪手、姜片、蜜枣、黄豆放入电锅内,加入适量水(水量以盖过食物约2cm深即可)5.按下电锅键(豆类),直至电锅键跳至(保温)即可。加入盐调味即可食用。制作心得:1…
原料:(每天的量)鸡瓜两只、木瓜1/4只、大红枣8粒、花生20粒做法:1、鸡瓜洗净,放冷水中煮出血污,捞出。献给母亲节--木瓜凤爪红枣催乳汤2、红枣、花生洗净、木瓜连皮切大块,与鸡爪一起放砂锅,加水600ml左右,大火煮开后,改小火炖约两小时,看锅内水汤还有约500ml即可关火。趁热喝汤。
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母乳喂养婴儿的母亲必须注意按时休息。除了好好休息,他们还需要保持好心情。如果母亲处于焦虑或痛苦的情绪中,她们会抑制乳汁分泌。产后奶水不足怎么办?快试试这5款清淡下奶汤,不油腻也不会长胖建议妈妈们平时可以多喝些热水,睡前洗个个热水澡,让身体放松一下,或者听一些轻柔的音乐按摩。放松有利于乳房泌乳。在这里,为初为人母的妈妈们提供一些简单易学的牛奶疗法,可以解除妈妈们对没有牛奶的担忧:天然奶法让母乳源源…
相信带娃儿的宝妈都有这么一个头痛的问题:睡不醒!可是要给孩子喂母乳,吃不好的话母乳不够吃质量也不够好。今天给大家推荐一款营养美味可以快速搞定的零失误早餐———牛奶鸡蛋葡萄干小薄饼(原谅我起名渣,哈哈,以食材命名的)!满满的元气从早餐开始!【所需食材】:小麦粉、鸡蛋、牛奶、葡萄干、白砂糖1.根据自己的饭量,取适量小麦粉放到碗里,加入鸡蛋,白砂糖,牛奶。将葡萄干清洗干净,开水泡开后加入。用筷子顺时针…
今天给大家分享一个催乳食谱,不管是催奶还是提高奶水质量都不错,尤其是少奶妈妈要吃哟。1.豌豆炒虾仁营养:豌豆中富含膳食纤维,有通便的功效,豌豆和虾仁都含有丰富的蛋白质,有利于新妈妈乳汁的分泌。原料:虾仁4只,嫩豌豆50克,鸡汤、盐、水淀粉、香油各适量做法:嫩豌豆洗净,放入开水锅中,用淡盐水焯一下,备用;炒锅中放入豆油,待三成热时,将虾仁入锅,快速划散后倒入漏勺中控油;炒锅内留适量底油,烧热,放入…
产后奶水不足已经是很多新妈妈遇到的大问题,但是这个问题却总不能及时的解决,其实现在有很多产后催乳的方法,仅仅是从食物方面就能有效的催乳,下面就为大家推荐2种产后催乳汤。猪蹄茭白汤材料:猪蹄250克,白茭(切片)100克,生姜2片,料酒、大葱、食盐各适量。做法:1、猪蹄于沸水烫后刮去浮皮,拔去毛,洗净。2、将猪蹄放入锅内,加清水、料酒、生姜片及大葱。3、旺火煮沸,撇去浮沫。4、改用小火炖至猪蹄酥烂…
原料:猪蹄2只通草1小把(约10根左右)白芸豆1小把红芸豆1小把干香菇3朵(小型)胡萝卜1根姜1小块调料:盐的量要少,喝的时候,放入碗里,月子里喝的话,盐一定要少哦做法:1)白芸豆和红芸豆洗净,放清水中浸泡一夜备用,姜去皮切片。干香菇用清水冲净,不用浸泡。2)猪蹄斩块洗净,放入锅中倒入清水煮开后撇去浮沫,捞出。3)通草用清水冲一下后,放入一次性料包。4)把猪蹄,姜片,白芸豆,红芸豆,干香菇放入锅…
食材:猪蹄1只、干黄豆100克、墨鱼干3条调料:盐2克、姜1大块、葱1根、米酒20克、油5克做法:1、准备好食材,猪蹄处理干净后,切成大片,干黄豆也用清水浸泡1个小时。2、墨鱼干用剪刀剪断,用温水浸泡至软。3、锅里放入清水,把猪蹄放到锅里,开水,焯去血沫。4、把焯好的猪脚和泡好的黄豆以及姜葱一起放到汤锅里,开大火煮沸。5、炒锅烧热,倒油,把泡好的墨鱼放到锅里爆炒,倒入米酒和姜丝去腥提香。6、把爆…
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